11月7日下午，上百孕期家庭共赴北京和睦家医院，参加由新浪育儿主办的养育有道系列讲座。正值“二孩”话题讨论热，许多备孕家庭也慕名前来。本期讲座相约和睦家著名孕产专家、医学博士常玲，与准爸妈们聊聊“科学孕期，快乐顺产”。

新浪育儿家庭安静等待讲座开始 现场座无虚席

常玲医师做客新浪育儿养育有道系列讲座

　　怀孕中的新手妈妈不免会诞生各种各样的烦恼与担忧：如何保障顺产，孕育健康宝宝？怀孕怎样保证身体健康？该如何做定期孕检？常玲医师从精卵结合谈起，将备孕、怀孕、待产等医学常识系统地介绍给准爸准妈，以幽默风趣的语言，形象巧妙的比喻，为在座家庭一一解答孕期烦恼，让准家长在每一个时期到来之前，都清楚自己需要做好哪些准备。

常玲医师妙语连珠 帮助准爸妈深刻记忆专业的孕产常识

　　“孕期的9个月非常漫长，如果这9个月你都能得到满分，你的顺产不成问题。”常玲医师开场即表示，人生有很多起跑线，对于备孕家庭来说，起跑线要定义在孕前。因此，备孕环节的重要性不言而喻，个人生活习惯、健康状况及家庭史都会对怀孕产生影响。接下来，常玲医师通过幻灯片向在座准父母展示了详细的备孕注意事项、需要接种的疫苗、检查等。

　　讲座环节持续90分钟左右，妙语连珠的常玲医师不时以趣味案例引得观众频频大笑。“这是我听过的孕期讲座中非常精彩的一次”、“get了不少新技能”、“对顺产有把握多了”……许多大肚准妈都表示本次讲座收获颇丰，更有“学霸”级别的家长展示了所做笔记。答疑环节将现场氛围推向高潮，常玲医师耐心解答了来自多位准妈的问题，并鼓励她们，助其建立孕产信心。

　　现场答疑环节：

　　提问：常老师好，影响胎位不正的原因是什么？

　　常玲：胎位不正，具体应该是跟子宫畸形有关系，比如说子宫有肿瘤，或者是子宫有肌瘤，或者是你的孩子太大了，或者是双胎妊娠，这是影响胎位不正的原因。

　　提问：因为我的确第一胎孩子是横位，我不知道是不是因为我的小孩特别喜欢音乐的原因，因为当时我总是听音乐。这是我怀疑的第一个原因。第二个原因，因为有一次我在开车，我没有看到前面有一个坑，就那一次我觉得咚的一声我的肚子往下了，我不知道是不是那个原因。

　　常玲：应该说你所说的两个条件并不是影响孩子胎位的原因，因为听音乐的孕妇我们每天都会见到，她们当中照样有正常胎位的孩子。车震动，只是说当时震动以后，孩子在子宫里会有一个保护的行为，但不会因为这个使他变成横位，本身横位就是一个少见的胎位，对于初产的来说非常罕见。

　　提问：我做了胎位转移术，最后还是没有生出来，只开了三指，这会不会影响第二次顺产？

　　常玲：不会的，我们看这次能不能胎位正常。另外，之前已经开过三公分，这次想顺产，成功率已经增加了很多。

　　提问：宫颈九价的疫苗，是和妇女的年龄是不是有关系？因为我在国外的时候听说好像在18岁以下的人才管用。

　　常玲：原来四价疫苗的时候，使用的适合年龄是9到26岁。但是目前四价疫苗的使用年龄延伸了，已经到了女性40岁。关于九价疫苗，我还没有看到说明书，但是我在网上读，它的适合年龄还是9到26岁之间。

　　提问：常老师，现在孕妇打流感疫苗可以吗？

　　常玲：可以，我们建议所有的孕妇打流感疫苗。

准妈妈们在讲座结束后围绕常玲老师答疑

　　提问：您好，我今年38岁，第一次怀孕，现在是5周。因为我之前确诊了椎间盘突出，没有怀孕之前就已经影响了一点，比如酸、坠，有不好的状态。我可以通过一些动作锻炼我的腰肌、背肌。但是我现在怀孕，比如我肚子大之后，这种动作肯定做不了了，我想到后期，我应该怎么去保护或者是去锻炼？

　　常玲：腰间盘突出的问题对我们孕妇的怀孕过程影响还是非常大的。人体怀孕以后，不怀孕的时候你的腰椎是呈S形的生理弯曲，当怀孕之后就不是S状了，因为腹部前凸以后，你的身体反射性地让你的身体向后倾，这样肚子凸出来，你才呈一个三角形才稳定。那么这个过程导致你的椎间盘受压的几率是增加的。所以，我建议你要咨询骨科医生。一个是咨询一下什么样的动作对你保护比较大。孕期当中当肚子大之后，肯定不能做剧烈的动作。但是你侧卧是可以做的，局部的按摩是可以做的，保养非常重要。我是建议你咨询理疗科的医生，看看什么样的按摩或者是局部肌肉的放松，对你很有帮助。

　　提问：我觉得您刚才说话挺网络语言的，您有没有关注网上有一个国外的模特，她就是怀孕9个月，一直去健身，到怀孕之前肚子根本看不出来，她做的健身也是我们平常做的哑铃、器械都上，这个您支持吗？

　　常玲：我不支持。如果有私教我支持，给你引导去健身，同时也有对孕妇指导的经验，不是普通的私教，对孕妇指导的私教是非常重要的。一般来说孕期我不太建议使用器械，因为器械对人体的负荷太重。我们女性怀孕之后，始终是处于缺钙的状态，而且韧带非常松驰。如果我们加的力量特别重，可能对你的关节或者是你的韧带造成损伤。

　　提问：常玲老师您好，您说第一个产程是11到18个小时，我们怎么判断什么时候来医院呢？

　　常玲：你来医院的时候，至少你认定你的宫缩已经真正开始。宫缩真正开始是什么时候呢？就是4到5分钟疼一次，或者3到5分钟疼一次，一次持续30秒以上。当然我们要知道，每个人对产痛的反应是不一样的。有的人可能开5、6个没什么感觉，有的人一个没开已经疼得爬不起来了。所以，你出现疼痛症状之后，这是你的主观描述。另外，你一定要到医院，医院医生检查，根据你的情况来决定你是否临产。检查什么呢？看你的宫口开没开。如果你既有疼，也符合刚才我说的条件，那你就临产。

　　提问：羊水破了，是不是第一时间就来医院？

　　常玲：羊水破了是一个入院的指标，不管疼不疼都要来。

　　提问：请问一下无痛的话，我们有很多朋友打了无痛之后，好象打错了还是怎么着，结果要插尿管什么的，受了很多苦。我就想知道到底是用无痛好，还是不用好？

　　常玲：我给所有的孕妇建议，用不用就问你的身体。疼痛超出你忍受的范围，你就要用，否则你完不成整个生产的过程。我们每年都能遇到不打无痛，照样顺产的。当然不打恢复是快的，打了之后，世界上任何东西都是一样，既有利，也有弊。你要真正把产痛消失，你肯定尿的感觉就会丧失。另外，胎头对你的尿道挤压，也妨碍你解小便。如果你不及时排出，会影响胎头下降的速度。所以，很多孕妇打了无痛之后，我们一个目的是为了减痛。另外，要赢得休息的时间。我们不会在中间妨碍你去解小便。其实很多人即使打了无痛，照样能解的，就看你的情况。如果4、5个小时你还没有解小便，我们可能就要给你放尿管，尿管放了之后并非像想象的有很多麻烦，我们常规，9成以上都是放尿管的，但是术后真正发生问题出现感染的真是凤毛麟角，非常少。

　　提问：常大夫您好，我想问一下如果计划怀孕，因为我前期跑步挺多的，可能每天都跑2到3公里，还经常做仰卧起坐，会影响什么排卵吗？因为我忽然上网一看，说做仰卧起坐会增加腹压，会影响排卵，我就不敢做了，这会不会有影响？

　　常玲：正常规律运动的情况下你的月经是否规律，如果你的月经很规律没有问题。在临床上我确实也遇到一种现象就是运动员，尤其是经常跑步的运动员，她的负荷量、运动量非常大，体内肌肉的成分非常多，可能就会影响月经。一影响了月经，她的排卵可能就会受影响。如果你在目前的运动量的情况下，月经很规律是没有问题的。