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如何做鲜美的米汤鱼汤辅食

如何做鲜美的米汤鱼汤辅食
好喝的米汤

  米汤和鱼汤的制作

  1 好喝的米汤

  将优质的大米或小米洗干净,放入锅中加适量的水煮。开锅后改用小火焖,直至米完全煮烂。关火后放置一段时间,然后用小勺取表面上的米汤。不必稀释,也不要加糖或盐,只待温度合适,就可以喂宝宝了。

  如果宝宝愿意喝,用大米和小米一起熬制米汤也可以。

  2 营养丰富的鱼汤

  选用一条新鲜的活鱼(鲤鱼、鲫鱼、草鱼都可以)洗净,除去内脏、鳞。将锅烧热,放入少许植物油,把鱼放入热锅中煎1~2分钟。向锅中加入凉水,焖至鱼汤变白,出锅前放少许盐。将鱼汤晾得稍微凉一些后,就可以让宝宝喝了。

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