亲子中心 > 营养中心 > 分娩期 > 营养饮食 > 正文
面色苍白、心悸失眠、手足发凉是很多女性的“通病”,中医认为是血虚证,所以很多女性喜欢用药膳补血。但怎样补才适当?
据徐州市中医院妇科主任中医师欧晓青介绍,女性补血的常用中药有当归、熟地、何首乌、黄精、阿胶、枸杞子等;选用的食物主要有羊肉、猪肉、牛肉、鸡、鸭等。但提醒广大女性:上述药及食品多属滋腻之品,有实热及痰湿中阻、外感发热者不可食用。在食用这类药膳时,最好有规律地分期进食;尤其值得注意的是,吃药膳补血应避开月经来潮时期,以免增加月经量。达洋
了解育儿知识,看育儿博文和论坛,上手机新浪网亲子频道 baby.sina.cn
优卡丹阳光护苗活动启动
细说剖宫产中的麻醉术
做一个周全的孕前计划
宝宝相册幻灯图集
新浪简介┊About Sina┊广告服务┊联系我们┊招聘信息┊网站律师┊SINA English┊会员注册┊产品答疑┊Copyright © 1996-2010 SINA Corporation, All Rights Reserved
新浪公司 版权所有