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奶水清淡能喂饱宝宝吗?

  我家宝宝刚刚满月,我发现我的乳汁是清水奶,我担心宝宝光靠吃母乳不能吃饱。怎样判断母乳是否足够?马真妮(上海)

  这位妈妈看到的清水奶可能是前奶,没有观察到后奶。乳汁的成分在每次喂奶时的前后是不一样的,前奶(每次哺乳开始的奶)含丰富的蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水,后奶 (每次哺乳结束的奶)含有较多脂肪,能量充足。乳汁的分泌是母体的泌乳素和泌乳反射共同作用的结果,由于孩子的吸吮刺激使得乳汁开始分泌,吸吮的次数越多,产生的乳汁就越多。为了促使母亲的乳汁分泌得多,首先母亲应该注意摄取足够合理平衡的营养物质,多喝汤汁,心情愉快,休息得好,同时让宝宝多吸吮,尤其是在夜间。

  当母亲奶量足够时,母亲有下奶的感觉。在吃母乳时,宝宝会发出有节律的吸吮声,并伴有能听得见的吞咽声音。宝宝吃奶后应该有满足感,如喂饱后他对你笑或者不哭了或者睡着了,说明宝宝吃饱了;如果吃奶后还哭闹(大小便除外)说明还没吃饱。每次吃完母乳后,妈妈至少有一侧乳房已排空。母乳喂养的婴儿每天小便6~12次,大便1~4次,呈金黄色稠稠的,如果小便次数或量少就表示没吃饱。宝宝的体重增长在正常范围内,说明喂养没有问题。

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