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9-10月宝宝辅食:三鲜蛋羹

http://www.sina.com.cn    《聪明宝宝健康食谱》专家指导版 

  三鲜蛋羹

  ◆材料◆鸡蛋1个,基围虾100克,猪肉、蘑菇各适量。

  ◆调料◆葱、姜、盐、植物油各适量。

  做法

  [1]将虾洗净,剥壳,去除沙线,剁成泥;猪肉洗净,切成末;蘑菇、葱、姜分别洗净,切成末。

  [2]将虾泥、猪肉末和葱姜末混合在一个碗里,顺着一个方向搅拌均匀。

  [3]锅置火上,放油烧热,将拌好的虾泥、肉末炒熟;锅留余油,将蘑菇末翻炒至熟。

  [4]鸡蛋打散,加清水、盐以及炒好的虾泥、肉末、蘑菇末搅拌均匀后,上锅蒸5~8分钟至熟即可。

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