魩仔鱼粥(适合7〜9个月宝宝)

　　材 料

　　魩仔鱼15克·稀饭120克(约半碗)

　　做 法

　　·先把魩仔鱼洗净。

　　·将魩仔鱼与稀饭一起煮即可(不需添加调味料)。

　　小小叮咛，大大贴心

　　1.魩仔鱼富含钙质且容易入口，是非常适合宝宝的食材，必须注意的是，魩仔鱼买回后要用清水冲洗多余的盐分，以免口味太咸。

　　2.建议可加入菜泥一起煮，增加宝宝的纤维素摄取量。

　　★营养成分分析★

　　糖类(克)       蛋白质(克)      脂肪(克)      热量(大卡)

　　15             5.5             2.5           104.5

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