如何让宝贝乖乖吃饭？

　　吃饭的时候，一家人应当一起放松一下，一边享受美食，一边享受彼此的陪伴。我承认，我对吃饭还抱有一种传统的期待，期待全家人能一起聊聊天，沟通沟通情感。在我家宝贝小的时候，我几乎每天都要和我的妻子、孩子一起吃早餐。直到今天，我还在努力维持着这个“老规矩”。这个习惯来自于我的父母，他们就是这样对待他们的孩子的。

　　可是对于今天的家庭来说，这种其乐融融的景象已经成了一种奢望。白天的饭往往有其他杂事搅进来，让我们吃得匆匆忙忙，晚上的饭又是劳累一天后坐在电视机前懒洋洋地吃掉，这明显不是宝宝要效仿的模样。

　　照顾一到四岁的宝宝吃饭(尤其是一两岁的宝宝)是一件非常辛苦的事情，爸爸妈妈脾气再好也免不了要大动肝火。我们已经学会了如何给宝贝准备营养丰富的饭菜，下一步就是让他乖乖地把它们吃进肚子了。下面的方法将告诉你如何做到这一点。

　　让宝贝乖乖吃饭的小技巧

　　精明一些，把事情安排好。在跟宝贝坐下来吃饭之前，先把所有的准备工作做好。吃的饭烧好，喝的水倒好，宝贝的座位摆好，围嘴和抹布也要准备好。

　　不要让别的事情打扰自己。关掉电视，把电话切到语音留言模式，把注意力集中在宝贝和饭菜上。

　　确保宝贝坐得舒服。可以用高椅子、防护座椅，或者婴幼儿专用桌椅。也可以想办法把他固定在座位上足够长的时间，好让他把东西吃下去。这时，我们自己也要找一把舒适的椅子，在宝贝身边坐下来，以免太远喂不着他。

　　准备一些简单的、他喜欢的、不会让他皱眉头的食物。做饭时，时刻想着他喜欢什么口味，不喜欢什么口味。列一张单子，写上多次试验后宝贝都喜欢吃的东西，然后尝试一些新花样来丰富它的内容。

　　温柔地鼓励宝贝吃东西，千万不要强迫他吃。

　　如果宝贝不喜欢用勺子这类的餐具，而是喜欢用手抓着吃，那就让他抓着吃吧！重要的是他把东西吃下去，用餐的礼仪可以等他长大以后再说。

　　允许宝贝按照自己的习惯吃东西。一到四岁的宝宝在吃东西的顺序上总是很有创意，如果他吃完甜点后又返回去吃主菜，这也没什么。

　　如果宝贝吃起东西来显得漫不经心的，我们就起身离开，把注意力临时转移到别的事情上去，不要看着他，等过一段时间再回来。

　　如果宝贝剩饭了，不要生气。他想吃什么，不想吃什么，这是他的权利。把没动过的食物放进冰箱里，过一会儿他想吃的时候再拿出来。

　　如果宝贝干脆一点饭也不吃，我们就不能给他吃牛奶和甜食这样的东西。否则他很快就会反应过来，知道只要不吃有营养的饭菜，我们就会“奖赏”他巴不得想吃的东西。

　　如果宝贝很明显不会再吃什么了，这时就把他的手和脸擦干净，任由他从椅子上下来，不要一定要等他的盘子空了才允许他离开。

　　总之，记住一点，在吃饭的问题上，我们不仅要注重饭菜的营养，同时还要关心宝贝的感受。

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