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宝宝补铁辅食：鸡肝芝麻粥

http://www.sina.com.cn    舜网-当代健康报 

　　鸡肝芝麻粥

　　原料：

　　鸡肝15克，鸡架汤15克，大米100克，酱油、熟芝麻各少许。

　　制作方法：

　　1.将鸡肝放入水中煮，除去血污后再换水煮10分钟后捞起，放入碗内研碎。

　　2.将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状。

　　3.大米煮成粥后，将鸡肝糊加入，再放少许酱油和熟芝麻，搅匀即成。

　　适合年龄：9个月以上宝宝。

　　营养提示：

　　此粥含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B 1、B 2和尼克酸等多种营养素，有很好的补铁效果。


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