5月20日是全国母乳喂养宣传日，母乳是妈妈给予宝宝最珍贵的礼物，也是宝宝赖以成长的最优质食物。作为新晋妈妈，喂养宝宝的一招一式都是你的必修课程，让宝宝顺利吃到奶，你学会了吗？

　　首先：正确含接的姿势

　　1.用一只手握住乳房，将拇指放在上面，其他手指在下面。然后用您的乳头或手指，从宝宝的鼻子到上唇轻轻的敲打，这样能诱使他张开小嘴。

　　2.当宝宝张嘴时，让他靠近乳房，当宝宝张大嘴的瞬间，将乳头及乳晕送入口中，即所谓含接。他的嘴自然就能含住乳头和大部分乳晕。

　　3.当宝宝吃完一侧乳房的乳汁时，轻轻将您的手指伸进宝宝的嘴角并向耳朵方向轻拉，以此来终止宝宝吸奶，然后再喂另一侧。

　　然后：选择最合适的哺乳姿势

　　1.摇篮抱法：用您手臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头，使他的腹部紧贴住您的身体，用另一只手支撑着您的乳房。因为乳房露出的部分很少，将它托出来哺乳的效果会更好。

　　优点：

　　通常最简便易学的姿势；多数父母最常用的姿势。

　　2.交叉摇篮抱法：和使用摇篮支撑法的位置一样，但这一次用对侧的手臂，这样就可以用手来支撑宝宝头部，用前臂支撑身体。这样您可以更多的控制宝宝头部的方向。

　　优点：

　　使用手支撑颈背部，较使用前臂会对婴儿头部形成更好的控制；当用来为早产儿或叼牢乳头有困难的婴儿哺乳时尤其有效。

　　3.足球抱法：让宝宝在您身体一侧，用前臂支撑他的背，让颈和头枕在您的手上。如果您刚刚从剖宫产手术中恢复，那么这样是一个很合适的姿势，因为这样对伤口的压力很小。

　　优点：

　　易于观察宝宝是否已叼牢乳头形成有效的哺乳；剖宫产的母亲会比较舒适，因为远离切口抱持婴儿；乳房较大的母亲会比较舒适，因为婴儿的胸部可协助支持乳房的重量；

　　4.侧卧抱法：您可以在床上侧卧，让宝宝的脸朝向您，将宝宝的头枕在臂弯上，使他的嘴和您的乳头保持水平。用枕头支撑住后背。如果是在剖宫产术后，这也是一个很好的姿势。

　　优点：

　　哺乳中便于休息；会阴切开或撕裂疼痛或痔疮疼痛的妇女采用此姿势最舒适。

　　最后：吃完了，别忘帮宝宝打嗝呀

　　宝宝在吃奶时哭泣或咽奶时吞入了空气，会让宝宝感到饱胀不适，因此需要在哺乳结束后帮助宝贝把空气排出来。

　　1.头枕肩上：托着小屁屁抱好宝宝，让他的头枕在您的肩膀上，用另一只手轻抚或轻拍他的后背中部靠下的位置，直至听到打嗝的声音。

　　2.坐在膝上：让宝宝侧向坐在您的膝上，用您的拇指和食指放在他的下巴之下，用手掌扶好他的胸部，另一手轻拍他的后背，直到听到打嗝声。

　　3.趴在腿上：让宝宝脸朝下横躺在您的大腿上，头朝外，一只腿稍抬高，使头部随之稍抬起(腿部交叉叠放或一只脚踏在凳子上)。一只手放在臀部扶好宝宝，用另一只手轻拍他的后背，直至听到打嗝声。文/美中宜和