单纯性肥胖

　　【婴语解读】

　　宝宝长得白白胖胖的十分惹人喜爱，但如果太胖了会带来很多健康问题。据统计，婴幼儿单纯性肥胖症的发病率在10%左右。胖宝宝容易出现关节疼痛、骨骼变形、肺炎、支气管炎等问题，严重的还会出现嗜睡、精神萎靡，形成呼吸窘迫综合征。肥胖发生的年龄越小，肥胖病史越长，这种代谢障碍就越严重，成年后患糖尿病、高血压、冠心病、胆石症、痛风等疾病的危险性就越大。

　　肥胖还会影响宝宝的大动作发育，导致宝宝思维迟钝、记亿力差。他们动作笨拙、反应迟钝，因而在集体活动中常是小伙伴们取笑、逗乐甚至是讥讽的对象，对宝宝身心发展不利。

　　【婴语故事】

　　宽宽一生来就8斤半，身上肉滚滚的，爷爷奶奶看着心里别提多高兴了。可宽宽到4个月了还不会翻身，连侧翻都不会。这下妈妈可着急了，难道是因为太胖了？其实也没有多胖呀，也就十五六斤吧，只能算略胖。唉，宽宽，快点加油啊！

　　【金领冠专家点评】

　　肥胖可发生于任何年龄，尤其容易发生在周岁以内的婴儿期。既往的研究证实，人体脂肪细胞数目增多以胎儿期和婴儿期(生后第一年)最明显(婴儿肥胖主要是脂肪细胞增多)。婴幼儿肥胖的主要原因一是喂奶量过多。许多父母不管宝宝是否吃饱，宝宝一哭就让宝宝吃奶。二是糖摄入过多。有些婴儿配方奶粉含糖过多，超过正常比例，有的父母给宝宝喂水时也加糖。三是添加淀粉类辅食过早。肥胖体质婴儿对食物耐受能力较强，有些父母在宝宝两三个月时就开始喂米粉、面条或稀饭。

　　【父母应该怎么做】

　　1.坚持纯母乳喂养6个月

　　母乳是婴儿最理想的食物，母乳喂养的婴儿，其能量和蛋白质摄入量大大低于采用配方奶粉喂养的婴儿，可以预防肥胖症的发生。因此，最好坚持纯母乳喂养6个月。

　　2.合理添加辅食

　　多吃蔬菜、水果，多吃白肉(鱼肉、鸡肉)，少吃红肉(牛、羊、猪肉)。少给宝宝吃胆固醇含量及热量高的食物，如鱿鱼、墨鱼、带鱼、蛋黄、蟹黄、鱼子等。摒弃填鸭式喂养法，平时少给宝宝喂甜食和糖水。

　　3.定期监测体重

　　每月称体重1～2次，发现超重及时调整饮食结构，减少脂肪含量，但要保证蛋白质和热能的供给。

　　周岁以内婴儿肥胖标准是指体重大于同年龄、同性别婴儿平均体重的20%。

　　不同年龄阶段的正常体重可按以下公式粗略估计：

　　0～6个月婴儿体重＝出生时体重(千克)＋月龄×0.7

　　7～12个月婴儿体重＝6＋月龄×0.25

　　【特别提醒】

　　有的父母认为喝水多了会发胖，这是不正确的。肥胖是由于体内脂肪过多，而不是水分过多，饮水与脂肪和肥胖没有关系。水对人体健康是十分重要的，水在物质代谢、血液循环、体温调节和排泄过程中有重要的生理作用，因此胖宝宝减肥千万不要限制饮水。必须注意的是，我们这里所说的水是白开水而不是饮料，饮料里含糖分很高，当然会使宝宝发胖的。