不支持Flash
宝宝美味午餐：蒜泥蚕豆
蒜泥蚕豆用料：嫩蚕豆200克，黄瓜80克，大蒜3瓣，葱花、盐、辣椒油、白糖、醋、香油、味精各适量。
做法：
1.蚕豆洗净，黄瓜洗净切丁，大蒜去皮捣碎。
2.蚕豆用开水煮至软熟，捞出，与黄瓜丁一起放入盘中。
3.将蒜泥、辣椒油、盐、白糖、醋、香油、味精加入蚕豆黄瓜中拌匀，撒上葱花即可。
营养分析：此菜也可炒制。另外，蚕豆有健脾利湿的功效，适宜宝宝午餐食用。
猜你喜欢
请用
微博账号
登录
，推荐效果更好！