新妈妈喂奶经

　　“追奶”成功变身大“奶牛”

　　我是顺产转剖宫产，第二天虽然下奶了，不过接着就患了重感冒，没敢让宝宝吃奶。等到刀口不痛了，感冒也好了，宝宝10天大了，才让她开始吃母乳，宝宝一吃一个小时，吃完还哇哇哭。婆婆说，这奶是被憋回去了，还是吃奶粉吧。我不甘心，上网查资料，知道了“追奶”这个词，于是记下来各项要点，开始追。

　　□首先，要有信心。很少有绝对没奶的妈妈，俗话说，每个宝宝都是天生带着饭来的，一定要坚信自己会让宝宝吃上宝贵的母乳。　

　　□一定要得到家人支持。刚开始追奶的时候，婆婆怕饿着孩子，常偷偷给她冲奶粉喝。我就跟宝爸商量好，得到宝爸的支持，让宝爸阻止婆婆。孩子醒了就抱来吃母乳。若孩子吃完还闹，再给奶粉。刚开始的时候，肯定不可能直接停掉奶粉的，慢慢地你就会发现宝宝吃的奶粉量减少了。　

　　□宝宝多吸是王道。宝宝醒了就让他吃母乳，开始时我用双手托着她吃，真是累个半死，后来宝爸买来哺乳枕，才算解决了这个问题。强烈推荐准备追奶的宝妈们买个哺乳枕。　

　　□多喝各种汤，多喝水。对我比较有用的下奶食品有：羊肉、野鲫鱼汤、醪糟、黑芝麻、公鸡汤、蛤蜊汤。而回奶的食品，除了大家都知道的炒麦芽，还有韭菜、母鸡、鸽子、蘑菇、味精等，能不吃就不吃。　

　　□晚上睡前洗个热水澡。每次泡完脚，当天晚上的奶量就会多些。　

　　□最后还有一点，切忌上火，这个特别容易引起奶水减少。　　就这样多管齐下，我终于完成了追奶，终于变成了大奶牛，实现了纯母乳喂养。 □杜丽