番茄鱼汤

番茄鱼汤

　　这次特地烧制了一份非常健康且符合很多人营养需求的营养汤，

　　用番茄和黑鱼这两个简单的材料来做出一道即简单又富有西式风味的菜肴，

　　不仅寓意着年年有余更添加了红红火火的感觉，

　　希望新的一年能够带来健康和幸福。

　　[番茄鱼汤]

　　准备材料

　　黑鱼         一条

　　番茄         两个

　　生姜片       5片

　　番茄沙司     2勺

　　水           适量

　　盐           适量

　　糖           2小勺

　　制作过程

制作过程

　　1、将黑鱼取出内脏清洗干净并切块备用

　　2、番茄清洗干净切小块备用

　　3、将锅烧热后倒入冷油放入生姜片

　　4、放入切好的黑鱼块煸炒至鱼肉发白捞出备用

　　5、锅内放一点油将切小块的番茄煸炒出水

　　6、将煸炒好的番茄和鱼肉一起放入汤锅中炖20分钟

　　7、等汤炖出奶白色倒入番茄沙司、盐和糖进行调味即可出锅

　　小贴士

　　1、锅子一定要加热完全再倒入油放入生姜片，用锅铲将生姜片均匀的擦拭锅子周边以保证不会粘。

　　2、鱼肉不要切的太小块要不然容易散，鱼头可以放入锅中一起煮味道比较鲜美。

　　本文选自新浪博主崇尚空调的猪　　阅读原文