烧一锅孩子最爱的--元宝肉(图)

2016年04月20日 16:28 新浪育儿
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元宝肉元宝肉
元宝肉元宝肉

  今年的春天温度忽上忽下的乱窜,忽然一下子感觉到了春暖花开,然后又突如其来的三月飞雪,又回到了冬天,在这乍暖还寒的天气里,还是需要给自己补充点营养的,来点硬菜试试?

  今天我就带来了这款元宝肉,肥而不腻,放入鹌鹑蛋,吸收了肉汤汁,更加美味,来这样一碗,拌上饭,我喜欢,孩子更喜欢!这鹌鹑蛋更是让孩子爱不释口啊!

  [元宝肉]

  材料:带皮五花肉500g、鹌鹑蛋20个、

  辅料:冰糖10g、八角2个、桂皮1片、草果1颗、大葱2段、生姜2片、白酒20g、生抽30g、盐、香叶各适量

  制作过程:

制作过程制作过程

  1、五花肉用开水烫过后切块,锅中烧油,油温六七成热下入肉块翻炒。

  2、加入敲碎的冰糖,加入葱姜炒匀,放入大料,炒到水分蒸发差不多,调入生抽炒匀。

  3、倒入锅中,加入适量热水炖煮。鹌鹑蛋清洗干净后放入冷水锅中煮,水开后2分钟。剥去鹌鹑蛋皮后,待肉锅中肉快熟时,放入鹌鹑蛋继续炖,至肉熟收汁即可。

  提示:

  待锅中肉炒制水分蒸发后再调入生抽等入味更好。

  本文选自新浪育儿博主lin悠然   阅读原文

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