五个时间管理法，让孩子的暑假时间价比黄金
近日，一篇《月薪三万，还是撑不起孩子的一个暑假》的文章火了，有些家长一个暑假给孩子报了4个游学团，让其他家长望尘莫及。就算是家庭支出可以承担得起，孩子是否可以承受得起这样沉重的安排。暑假是孩子最期待的时光，很多家长为了给孩子在短期内快速充电，已经进入了近乎疯狂的状态。
当然，也有一些心宽的家长，对放假的孩子没有任何安排和计划，孩子们就像鱼归大海，翻滚着进入了散漫的假期生活。
其实，作为家长首先要放松心态，把本属于孩子的暑假还给孩子，教会孩子一个可以合理进行暑期规划的方法，放开手让他们去体验自主安排时间和课业的过程，逐步进入自我管理的状态。
管好自己就能飞——吴牧天
吴牧天
身为一个90后，吴牧天被大家称为“自我管理达人”，对于吴牧天来说，自我管理和时间管理已经成为了一种生活的态度， 他根据自我管理经历创作的《管好自己就能飞》《自觉可以练出来》《做成长的主人》均成为青少年自主管理畅销佳作。同时，他还考入了被誉为“美国航空航天之母”的普渡大学学习，成为普渡大学创新创业协会会长。
五大时间管理法
1
要事优先法
“要事优先”是指：
重要的事情，一定安排在前面做。
吴牧天提到了他的小堂妹的一些事。
吴牧天的小堂妹思聪，现在刚刚7岁，才上小学，就是一个“要事优先”做得非常到位的孩子。虽然她也像其他孩子一样特别爱玩，但她每天回到家第一件事就是做作业。如果小伙伴们在她做作业时来找她玩，她甚至会用两只小手把他们都推出门外，然后说：“等我做完作业再出来跟你们玩。”
小小年纪就懂得要先做作业再去玩耍，这是非常难得的。比起那些先去玩耍的孩子，小思聪不仅在时间管理方面先人一步，而且在玩的时候，她也是玩得最尽兴的——因为她不用担心作业会做不完。
我们每个人也是一样，在安排时间时，一定要尽量把重要的事情、难做的事情放在前面做好。
吴牧天坦承他就曾经在这方面做得不是很好。过去某段时间，他在晚上学习的时候，总喜欢先做容易的、不太重要的事情，因为感觉做起来轻松。接下来，他开始看书和做题，做这些比较复杂而困难的事了。然而，时间越晚，他的精神状态也就越差，体力也消耗得越来越多。所以，越是后面的事情，他就越觉得吃力，他往往每天都需要花上很多时间和精力才能把任务都完成。
直到有一天，吴牧天把自己安排任务的方式调整了一下，却发生了很大的改观。他选择在精神状态最好的时候，先把最难的看书和做题搞定，此时没有那么疲惫，而且相对于之前的做法来说，处理复杂任务也只花掉了较少的时间。接下来，他轻轻松松地完成了容易的任务，并惊喜地发现，自己的学习效率提高了不少。
“要事优先”的方式，让吴牧天体会到了两大好处：一是自身的负荷会比较小，二是效率会高很多。因此，整个学习过程所花的时间，也相对少了很多。
2
4D时间管理
4D的概念是指：
Do（做）；Delete（删除）；Defer（延迟）；Delegate（委托）
第一，Do（做）。该做的事情，一定要立即做，永远不要拖延。另外，2分钟以内能够做好的事情，想到了就去做，千万不要安排到以后。
第二，Delete（删除）。对自己的正事影响太大的事情，一定要学会删除，可做可不做的事，有时不做也无妨。
第三，Defer（延迟）。对于某些不是太紧急的事，一定要学会推迟，把优先的时间让给更加重要和紧急的事情。
第四，Delegate（委托）。有时候，很多事情不一定要自己去完成，能委托给别人的事情，可以适当交给别人去做。
吴牧天认为，这个4D法则中的每一条都非常有用，值得大家学习和借鉴。他着重分享了第一条和第二条。
第一条，Do（做），就是不拖延。
网上很流行一个词，叫“拖延症”。拖延症不仅会使人们工作散漫，更会浪费许多宝贵的时间。
吴牧天介绍了一个克服拖延症的好方法——极速起床法。
其实赖床是“拖延症患者”的典型表现。如果一个人可以战胜赖床，那么其他很多方面的拖延问题，他都可以用类似的方法去克服。
有拖延症的人可以找一件有足够刺激性的东西，比如特浓薄荷糖、特辣的辣酱、新鲜柠檬，再比如清凉滴眼液，甚至是一盆冷水……每天早上，只要闹钟一响，就逼着自己利用这些刺激性物品来瞬间清醒，不给自己睡懒觉的机会。
经过一段时间的锻炼，曾经惯于拖延的人就会发现，不仅改掉了睡懒觉的习惯，而且还锻炼出一种能战胜所有拖延症的意志力。
第二条，Delete（删除），学会删除。
有句话说得好：“取其精华，去其糟粕。”这其实说的是向他人学习的态度，而且这也讲出了人们时间管理最需要注意的地方。每个人的时间和精力都是有限的，所以应该将有限的时间集中在重要的事情上。这时，学会删除就显得尤为重要。
3
通过协调来提高使用时间的效率
学习的时候应该全身心地投入，这样可以提高效率，效率提高了，自然就可以有玩的时间了，不要学的时候还想着玩，这样玩不好也学不好。
不少优秀的时间管理者都说，时间是自己安排出来的。他们说得最多的一句话就是：
“要管理好每天的时间节奏。”
那么人要怎样管好时间的节奏呢？
我们可以在以下三个方面下功夫：
第一，统计时间。
吴牧天在微信上订阅的公众号《北美留学生日报》，有一次发了一篇关于时间管理的文章，其中就提到了统计时间的重要性。如果我们想要有效地管理好时间，就必须了解我们把时间用到哪里去了。
第二，协调时间。
吴牧天以他一个学霸朋友扎克为例。扎克成绩特别优异，但他同时也是一个摇滚乐队的队长，弹得一手好吉他，歌唱得也很不错。吴牧天很纳闷，他是怎么做到乐队学习两不误的？
扎克告诉吴牧天，他不论去哪儿都会背着吉他和写歌的本子。只要一有时间，他就会拿出吉他练习和创作，甚至有时在看书时，他也会同时练习一些不需要大脑思考的按弦之类的基本功。这样，他很好地协调着自己的时间，在学习之余有更多的空余时间去参加乐队的活动。
第三，在最有效的时间做最重要的事情。
我们来看看《解决问题最简单的方法》一书中一个简单且有用的时间管理法：
拿出一个笔记本，给自己每一天的每个时段打分，最低1分（不能集中注意力），最高7分（此时可以完全投入）。每天坚持用一页纸去记录，至少坚持一星期。
这样一来，你就可以一目了然地看到，自己的高效时段在哪里。
这个方法值得每个人去尝试。找到高效时段，我们就能更加科学、合理地分配自己的时间，可以把最需要精力的事情安排在最高效的时段，而一些比较轻松的活动，就放在低效时段去做。
4
把零碎的时间用出水平
研究表明，如果能利用交通时间去阅读一些重要资料、思考一些重要问题，一个人的做事效率可以至少提高30%。
我们不妨从“交通时间利用法”开始做起。因为我们平时最容易浪费的时间之一，往往是交通时间。我们坐在出租车、巴士、火车、飞机上的时间，往往会被很多人忽略，什么也不干。
其实，这些时间很适合我们利用起来。条件允许的情况下，我们完全可以用来看书读报；而条件不允许的时候，我们也可以思考许多问题，比如工作上的难题、学习上的困难、如何与一会儿见面的人交谈等等。
当然，我们也要注意，一定要在安全的前提下利用交通时间，同时也不要因为思考问题太过入神而坐过了站。
5
死神契约时间管理法
死神契约时间管理法，听起来有些荒唐，但事实上这是一种非常有效的自我管理法，因为它能够帮助我们树立一种“没有退路”的管好时间的决心。
“死神契约时间管理法”的核心是这样的：
假想自己和死神订了契约，契约的内容是，每一天都必须给自己制订时间计划，比如几点必须起床、几点必须完成作业、几点必须上床睡觉等；如果自己没有完成，死神就可以夺走自己的生命。
听起来有些荒唐，但事实上这是一种非常有效的自我管理法，因为它能够帮助我们树立一种“没有退路”的管好时间的决心。
不给自己留退路，能让自己爆发出巨大的威力！
时间管理也是一样，如果你不管好时间、不按时完成任务，你就会失去生命的话，那你还会浪费时间吗？
相信用这种时间管理法，我们很多人都能爆发出我们意想不到的力量。
来源：接力出版社
