天冷了，霾来了，口罩又成了孩子们出门必备的“防霾御寒利器”。
那么戴口罩真的有用么？当然有用！好的口罩可以阻挡大部分的空气污染和细菌侵袭，但前提是你给宝宝选对、用对了。今天，就来给大家聊聊：如何给宝宝选口罩以及口罩的正确戴法，免得你跳进“口罩坑”。
给宝宝选口罩要看啥？
1、看宝宝年龄
“所有小盆友都可以戴口罩！”如果你也这么认为，赶紧面壁思过去~
敲黑板：最好不要给2岁内的宝宝戴口罩！
正规口罩基本都是给3岁以上儿童设计的，如果是给2岁以内的宝宝戴，不能保证紧贴脸部，戴上也没啥卵用。
更重要的是，口罩的防污染性基本和透气性成反比。即便你买的口罩能把宝宝的小脸捂得严严实实，虽然PM2.5、细菌这些恐怖分子进不去了，但空气也进不去了。而小宝宝的肺部力量比成人要弱很多，多了口罩这道阻碍，尤其是功能性口罩，宝宝吸气、呼气会困难许多，甚至会因为呼吸困难、缺氧发生窒息。
所以，如果外面天气寒冷，雾霾比较严重，让宝宝“家里蹲”方是上策。
2、看口罩材质
目前市面上的口罩主要分为三类：普通棉布口罩、一次性口罩（医用外科口罩）、N95 口罩。
1）普通棉布口罩
这种最常见，主要功能：防寒挡沙遮大脸，附加功能：凹造型卖萌防偷拍，而最大的致命伤是不能防雾霾、防传染病。
普通棉布口罩多采用棉布、纱布、毛线、帆布及绒等材质，但这些材质本身都不够致密，无法滤过空气中的细颗粒物，所以拿雾霾根本没办法。
2）一次性口罩（医用外科口罩）：
一次性口罩的必杀技是阻止某些呼吸道传染病的传播。如果你在某种疾病流行时，要带宝宝去医院等公共场所，或是自己感冒了，又或者是要预防花粉等其他东西引起的过敏反应，就可以使用这种口罩。
但防霾的话还是不能靠它，它虽然可阻挡PM4以上的颗粒，但对于PM2.5则无法实现防护的功能，因而不适合重度污染天气出门佩戴。
3）N95 口罩N95代表啥意思？N是说可防护非油性悬浮微粒，雾霾中的主要污染成份就是这种微粒； 95代表的是过滤效率至少有 95%。
是不是瞬间感觉 N95 口罩的防护能力很强？没错，在这三种材质的口罩中，N95 口罩可以称得上是“防霾口罩中的战斗机”，不仅能有效过滤 PM2.5 等空气污染物，还可以用来防护 SARS 或禽流感等严重的传染疾病。
不过，也正因为它的过滤能力太强，对呼吸的影响也很大，很多人戴了 N95 口罩后会感觉呼吸变费劲儿了。
3、看口罩与面部的贴合度
前面讲到了，如果口罩不能很好的与脸部贴合，空气中的pm2.5、细菌等危险分子都会从口罩四周进入呼吸系统，危害健康。所以，在选择口罩时，要选择适合宝宝脸型的。
如果口罩尺寸合适，戴好后应该能完全保住口鼻和下巴。对于 N95 等医用防护口罩，可通过戴上后眼睛镜片是否起雾、口罩四周是否漏气来判断。
4、看生产厂家
在给宝宝买口罩时，一定要购买正规厂家的产品。
如果口罩的生产商和销售者并不正规，那么口罩就可能存在安全和卫生问题。比如口罩未经消毒便投放市场，使用的棉布和棉絮中可能还有虫卵或者残留的农药、化学物质等。这类口罩不仅不能阻隔污染物，还可严重威胁佩戴者的健康，甚至远远超过外界污染对人体造成的危害。
所以，家长千万别图方便，随意在路边摊买“三无”儿童口罩。
想要口罩不白戴，掌握方法很关键！
除了要在口罩的选择上多花点心思，在佩戴口罩时还要注意以下几点，不然就白戴了。
1、戴前要洗手
给宝宝戴口罩前最好先洗手，在戴口罩过程中避免手接触到口罩内侧面，这样能大大减少口罩被污染的可能。
2、要分清内外
医用口罩的结构比较复杂，从外到内为阻水层、过滤层、吸湿层，它们的作用是不同的，因此戴时要分清里外层。
不要两面轮流戴，因为戴过的口罩外层会积聚很多灰尘、细菌，两面轮流戴让宝宝与细菌亲密接触。
还要注意区分口罩的上下侧，上侧有可定型的鼻条，可让口罩更加贴合宝宝的脸型。
3、掌握正确方法
口罩有套头式的，有系带式的，如果你给宝宝使用的N95 口罩，可参考下面这张图来佩戴：
戴好后，要检查下鼻子是否露在口罩外边。如果鼻子露在外面的话，口罩就会形同虚设，空气会避开口罩直接进入呼吸道了，这就失去保护呼吸道的意义了。
4、戴的时间不宜过长
口罩虽然对宝宝有一定的防护作用，但是它也会给宝宝的呼吸造成一定影响，所以戴口罩的时间最好不超过6小时，否则长时间将换不到新鲜的空气呼吸，反而使自身抵抗能力下降。
再者，经常给宝宝戴口罩，会让宝宝鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，对冷空气的处理功能会被人为削弱，稍微受寒，反而容易感冒。
5、口罩要勤清洗
如果给宝宝选用的普通口罩，最好每天都给它洗个澡。清洗前，先用开水烫3~5分钟，用水涮干净后，要挂在有阳光且通风的地方，这样能很好的杀菌消毒。
好啦，关于口罩的健康知识今天就说到这里啦，袋鼠麻麻烧好开水准备去烫洗口罩喽~~
来源：医知袋鼠
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