本文于2016年2月6日首发于“年糕妈妈”公众号
先给大家分享几个糕粉的案例：
真实案例1
女宝，10个月，“添加辅食之后就一直按照糕妈的文章，清淡、尊重食物原味。过年的时候，爷爷奶奶总是说这个给孩子尝尝，那个也给孩子尝尝，我也没太在意。回来之后就再也不肯吃淡的了，我哭啊”。
真实案例2
男宝，8个月，牛奶蛋白过敏。父母一个不注意，吃了小姐姐的蛋糕（成分有牛奶），吃完不多久，身上起大片荨麻疹，宝宝痒的满地打滚，全家人都吓坏了，赶紧送去医院。
真实案例3
女宝，9个月，“过年每天都要出门拜年，我都是提着辅食机去的！矫情怕什么，重要的是孩子能吃到新鲜又合适的东西，管人家怎么看。”
糕妈把这几个案例拿出来，是想说，孩子吃饭这件事情上，节假日可以灵活调整，但基本的几个原则还是要把握好。让老人体会到天伦之乐，让孩子感受到其他亲人的爱护，这和我们坚持科学的养育方式并不矛盾。
1刚添加辅食的宝宝，不要随便打乱节奏
我们鼓励为孩子尽快引入丰富多样的食物品种，但要一样一样的添加，要留足观察时间。在春节期间，也要遵循这样的规则，不要乱了阵脚。到外地过年，本来就有些不适应，节假日总体也比较忙乱，对于本身容易发生新食物不耐受的宝宝，可以在春节这几天暂停添加新食物。
提到新食物引入，糕妈再啰嗦几句，官方说法是一种新食物要观察3天，糕妈的建议是妈妈根据宝宝的实际情况来，如果没有出现过过敏，父母也没有过敏史的，可以酌情加速，比如观察两天或一天，但一开始一定要谨慎。
最常见的食物过敏导致的皮肤症状包括急性荨麻疹、血管性水肿、接触反应，或加重湿疹的症状。对于过敏的食物，应该严格停3个月，之后再尝试。而吃了一种新食物，嘴边出现一些小红点点，这种应该被称为“食物不耐受”，可以暂停这种食物，过一段时间再尝试，通常就没问题了。
2多准备一些宝宝能吃的零食
糕妈在年前特地囤了一些盐糖含量不高、品质比较好，孩子也比较爱吃的零食、小点心。这些食物平日里都是严格控制分量的，但新年里，糕妈的“尺度”会大一些。
出门做客，玩得疯了吃饭不好也是正常的，饼干啥的吃点就吃点。看别家孩子吃，小朋友也会很馋，很难受，做家长的知道什么是不能吃的，什么可以吃点，控制好度就行了。
随身带着自己的零食，“宝宝不吃这个，吃我们自己的小星星（泡芙）好吗？”至少比各种你不清楚成分、来路的零食轰炸好很多。
3不能吃的坚决不吃
果冻、坚果、龙眼等易引发窒息的食品是春节茶几上的常客，监护人一定要警惕，并且提前学习急救手法，这个问题糕妈已经唠叨过好多次了，戳这里看。
那孩子就不能吃坚果了么？能，但要正确的吃：
1岁以下的宝宝，可以把坚果磨成粉末或者小颗粒，加在辅食里；
1岁之后的宝宝，已经具备了一定的咀嚼能力，可以把腰果、核桃肉等切成0.5cm大小的小块，同时要在成人监护下食用。
4清淡的口味是妈妈给宝宝的爱
1岁以下的宝宝是不能额外添加盐的（其实3岁之内都可以不加），这也是春节会被攻击的重灾区，因为实在跟咱老观念太相悖了……这也是不能妥协的部分哟，摄入过多的盐（钠）会损害孩子的肾脏，而且宝宝一旦习惯了“重口味”是很难变回来的，就像咱开头的第一个案例一样。
可以试着跟老人解释一下，食物中已经含有足够的钠，不需要再额外加盐了，可以看糕妈写的超简单的《宝宝到底吃了多少盐，99%的妈妈都不清楚！》。如果说不通的，就别废话了，自己动手给孩子准备吃的吧！
5好习惯贵在坚持，妈妈要有钢铁心
饭前洗手，吃饭必须坐餐椅，鼓励孩子自主进食，不能边吃边玩/边看电视，这些好习惯的养成其实很不容易，在春节这样特殊的时期，都会受到比较大的挑战。
比如让1岁多点的孩子自己吃饭，想必会引来一些亲友大妈团的非议，“哎呀这么小的孩子怎么不喂他，真可怜”，“自己吃怎么能吃得饱啊”，“吃的一身一脸都是，像什么话！”
黑线也好，呵呵也好，陪笑也好，孩子是咱自己的，好习惯来自咱日复一日的坚持，妈妈要有钢铁心，管人家怎么说！
糕妈说
最近一直在和大家聊春节出行、回老家过年的各种安全隐患、打包的清单、吃和睡应该怎么安排，有些妈妈留言说“这么折腾，不如不要回去”，“太大惊小怪”……回家过年肯定跟平时的生活会有一些变化，提出这些点是希望大家安安心心带着孩子过年，并不是反对回乡团聚。
后台很多人问糕妈过年怎么安排，糕妈糕爸的老家都在农村（在两个省），我们每年都回去过年，要么带着爸妈去婆家，要么带着公婆去娘家，无论在哪边过年，全家人都在一起。虽然有些折腾，但我跟糕爸都是独生子女，哪一边的父母都不想冷落。
[本文来自微信公众号“年糕妈妈”]
