母乳喂养对母亲和宝宝的有利影响已越来越被人们所熟知。
母乳喂养不仅是为婴儿提供健康成长和发育所需营养的理想方式，还有助于母亲恢复体重，降低产后抑郁症、糖尿病、肿瘤、心血管疾病等多种疾病的风险。
一项对未患糖尿病的育龄女性的30年随访研究进一步证实了母乳喂养时间和糖尿病低风险之间的关系。该研究发现，随着母乳喂养持续时间的增加，糖尿病的发病率呈下降趋势。与未进行母乳喂养的女性相比，母乳喂养6个月以内的女性整个生育年龄患糖尿病的风险降低了四分之一，而母乳喂养6个月以上的女性风险几乎降低了一半。
我国糖尿病患者数量呈上升趋势。
而在糖尿病快速增长的人群中，近一半为女性，在老年糖尿病患者中女性则占半数以上。
糖尿病可导致多种并发症，累及全身重要组织器官，特别是神经和血管。
研究发现
糖尿病是中老年女性心血管疾病风险增加的主要因素之一
绝经期前后女性糖尿病患者较同龄男性发生心血管疾病的风险增加44%。
母乳喂养除对糖尿病风险的影响外，还可降低母亲患乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌的风险。
进行母乳喂养的女性还可拥有更健康的血脂水平，进而保护心脏健康。哺乳过程还有助于降低女性绝经后骨质疏松症的发病风险。
母乳喂养是世界卫生组织和联合国儿童基金会向全世界推广的婴儿首选喂养方式，对母婴健康有着重要的意义。
世卫组织已将母乳喂养列为国际社会保护的行列。
世界范围内，母乳喂养状况并不理想。在全社会的知识普及宣传、社会支持加强等干预措施下，目前母乳喂养情况逐渐获得改善。
世卫组织和儿童基金会关于母乳喂养的建议是：
产后一小时即开始母乳喂养；
生命最初6个月应进行纯母乳喂养；
在婴儿6个月龄时增加有足够营养和安全的补充食品，同时持续进行母乳喂养至两岁或两岁以上。
供稿：北京市疾控中心慢病所
来源微博：北京市疾病预防控制中心
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