生完宝宝休完产假后,妈妈们要回到单位继续上班了。现在许多妈妈们选择上班后也要坚持母乳喂养。怎么坚持呢?就是在单位将母乳挤出来,下班后带回家,大家将这些妈妈们称为“背奶一族”。但新鲜的母乳该如何保存与使用,才能让宝宝放心的享用呢? [发表评论] [打印]
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手动挤奶:拇食指在乳晕上下方挤,注意节奏和在乳晕周围反复转动挤压,使每根乳腺管内乳汁均可挤出……>>全文
吸奶器吸奶:注意事先洗手,给吸奶器消毒;用温水使乳房变软,并且加以按摩。然后用吸奶器的漏斗放在乳晕上……>>全文
 
 
集乳瓶:外观构造与奶瓶相同,在购买挤乳器时可以同时搭配选购,每次使用后应做好清洁工作并应消毒。
集乳袋:一般有50毫升、80毫升、100毫升、160毫升、200毫升等不同容量供选择。建议依照宝宝一餐的奶量选用适合的容量,并依照产品指示将封口密封后写上储存的日期及容量再冷藏或冷冻。
提示1:集乳袋勿重复使用,以免乳汁受到感染。
提示2:冰存及解冻的过程中,妈妈应考虑到乳汁热胀冷缩的原理,将乳汁倒入集乳袋时,每次只倒8分满即可,以免密封时乳汁溢出造成污染。
 
 
1.挤乳时,可以利用奶瓶或是消毒过的杯子来收集乳汁,再将乳汁分装在奶瓶或是集乳袋中,放凉后冷藏或冷冻。
2.工作场所如果没有冰箱,可用保温瓶或保温箱。如果使用保温瓶,可预先在瓶内装冰块,让瓶子冷却后再将冰块倒出,装进收集好的乳汁。
3.如果使用保温箱,则可在箱底装些冰块,再将装好母乳的容器放进保温箱冷藏带回家。
 
 
 
 给早产儿的储存建议
储存方式 储存时间
 新鲜刚挤出来的奶水
(如果在4小时内不会用到应尽快冷藏)
 室温4小时
 冷藏奶(放在冰箱后面,勿放在冰箱门边)
·新鲜奶水
·解冻过的奶水
 48小时
 24小时
 冷冻奶(放在冰箱后面,勿放在门边,解冻后请勿再次冷冻)
·独门冷冻
·单独的冷冻库
 3个月
 6个月
 运送过程(新鲜、冷藏或冷冻)
 以冰宝维持且绝缘的冷藏箱  24小时
 给健康足月婴儿奶水的储存建议
 储存方式  温度  储存时间
 新鲜挤出来的奶水
 温热
 室温
 绝缘的冰桶/冰宝
 25℃
 19~22℃
 15℃
 4~6小时
 10小时
 24小时
 冷藏奶(放在冰箱后面,勿放在冰箱门边)
 新鲜奶水
 解冻过的奶水
0~4℃
0~46℃
5~8天
24小时
 冷冻奶(放在冰箱后面,勿放在门边,并请勿再次冷冻)
 在冰箱内的冷冻柜
 独门冷冻
 单独的冷冻库
不一定
不一定
-19℃
2周
3~6个月
6~12个月
 
 
母乳的保存与使用 母乳的保存与使用 母乳的保存与使用 母乳的保存与使用 母乳的保存与使用 母乳的保存与使用
1.先将宝宝一次喝奶所需的量装入集乳袋内,放凉后置于冰箱保存。 2.集乳袋每次只倒8分满即可,密封前应先将空气排出。 3.密封后应写上日期及容量。 4.装了母乳的容器应避免放在冰箱门上,以免冰箱门温度不稳定,乳汁容易变质。 5.可将母乳袋用保鲜膜包好,放在独立的保鲜盒或密封袋内,再放入冷冻柜,可避免受到其他食物影响,破坏乳汁的新鲜度。 6.食用前先冷藏解冻(冷藏时应放在冰箱内层),或直接放在室温下解冻。
母乳的保存与使用 母乳的保存与使用 母乳的保存与使用 母乳的保存与使用 母乳的保存与使用 母乳的保存与使用
7.解冻后应轻轻摇晃,让乳汁及脂肪混合均匀。 8.直接以袋子隔温水加热,或将解冻的母乳倒入奶瓶隔水加热回温。 9.流动的温水可以加快母乳回温速度。 10.不可用微波炉或煮沸法来加热母乳,以免破坏乳汁的营养成分。 11.解冻后的母乳勿再次冷冻,应在一天内食用完,以免乳汁变质。 12.集乳瓶使用后应清洁消毒,以免奶垢残留滋生细菌。
 
 
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Q:宝宝抗拒奶瓶怎么办?
  选用接近妈妈乳房口感的乳胶奶嘴及接近乳房形状的奶嘴。市售的奶嘴主要有硅胶及乳胶两大类,硅胶奶嘴易清洗,而乳胶奶嘴的口感则接近……>>全文
Q:奶量减少该如何追奶?
  奶量突然减少可能跟妈妈的作息改变有关,例如需要出差、工作繁忙使得两次集乳间隔的时间延长、一次乳汁移出的量减少或是吃了会抑制乳汁分泌的食物等……>>全文
Q:如何挑选合适的吸乳器?
  依据自己的哺乳计划,再决定是否需要购买吸乳器。如果是职场妈妈,有挤乳的时间压力,可以考虑购买省时省力的双边式电动吸乳器;如果是短时间内无法亲自哺乳……>>全文
Q:上班时如何挤奶?
A:不论是在家或者其它场所,你需要找一个可以放松的私密场所,比如一个僻静的房间,私人的办公室或女宾休息室。现在,有些公司为员工提供……>>全文
Q:上班时应多经常挤奶?
A:如果你和宝宝分开4到6小时,在这期间你需要挤奶至少一次,最好是在你上次喂奶后2到3小时进行,这可以防止乳房肿胀。乳房肿胀可能使你很不舒服或造成你的孩子裹奶困难……>>全文
Q:怎样才算是排空乳房呢?
  其实乳房无法完全排“空”,应该说是尽量移出乳汁,而最佳的方式就是多让宝宝吸吮。若是乳汁没有移出,残存在腺体细胞中的乳汁就会产生压力,抑制乳房分泌乳汁……>>全文
 
 
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