打鼾其实并不代表孩子睡得好，而代表孩子可能出现呼吸暂停或是张口呼吸。在临床上有一种疾病就叫阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。如果家长长久没有关注，孩子就会产生缺氧，严重的话会影响他的生长发育跟身体健康。所以，孩子如果出现打鼾，我们建议孩子到专科医院进行就诊，最好能完成一个睡眠呼吸监测的检查，来确定到底是不是存在这个疾病，我们来以便于更好地进行下一步的诊治。

@双子星辰：宝宝睡整觉道理很简单，白天要吃饱，间隔时间至少4－5个小时，夜间宝宝才能习惯间隔很长都不吃。白天要有足够的运动，但是也要有短的午睡和短睡，白天睡的不好，过于疲劳晚上就睡不好，入睡也困难。很多宝宝哭，其实是很疲劳但无法入睡。白天睡不要超过一次3小时，睡眠之间最好能间隔2小时。白天解决了，才能来解决晚上的吃和醒的问题。

@石头钉钉妈：很多妈妈都喜欢跟宝宝一起睡，初衷是为能更好更方便的照顾宝宝。殊不知这样不仅妈妈晚上要经常起来，宝宝也会受到影响。如果妈妈跟宝宝在一个房间，宝宝能闻到妈妈的奶香，经常就会以要奶吃来安慰自己；另外有的妈妈听见宝宝醒了就以为宝宝要吃奶，其实耐心观察一会儿，很多时候宝宝都会自行入睡。而且，如果每次宝宝醒来，妈妈都喂奶吃，宝宝就会形成吃夜奶的习惯，每晚都会醒来了。其实宝宝醒来也不用管他，翻身、吧唧嘴儿，甚至喊几声都没关系，只要不哭起来，就尽量不要打扰他，更不要换尿布什么的折腾他，让他自己慢慢入睡。

【步骤1】 每天睡觉时，给宝宝洗个澡，然后跟他一起唱几个儿歌。
【步骤2】 妈妈把床铺好，跟宝宝说：“该睡觉了。”然后伸个懒腰给宝宝看
【步骤3】 给宝宝读一两篇睡前故事，或唱支摇篮曲。确保坚持每天同一时间同样顺序进行。久而久之，一进行这些程序，宝宝就会接受信号，知道到睡觉时间了

民族乐曲：《水边的阿狄丽娜》《罗密欧与朱丽叶》《秋日私语》《摇篮曲》
自然音乐：班得瑞的《寂静山林》《月光水岸》
孩子一般睡前20-30分钟聆听音乐最好，音量宜偏低，睡前半小时内不做剧烈运动。

九成爸妈这么想：宝宝一有动静，轻轻地拍拍他，可以帮他继续入睡。
如果宝宝出现轻轻抽泣或运动，不要急着去拍他、抱他或者给他喂奶，先在床边观察一下，看宝宝是否能接着睡。否则，给予过多的干预，会人为地打断宝宝深睡眠和浅睡眠的自然交替，破坏宝宝的睡眠规律。如果宝宝出现了哭闹等更多的表现，我们再去进行下一步的处理。

新生儿仰卧时，全身肌肉处于放松状态，对新生儿的心脏、胃肠道等器官压迫最少；同时便于父母观察宝宝的表情变化，四肢能够自由活动。仰卧也有弊端，就是宝宝容易发生漾奶。
侧卧睡姿的宝宝，最好采用右侧位，能避免心脏受压，又能预防吐奶，特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道。但也不能始终朝一侧睡，妈妈应该给新生儿经常调整左右方向，以免发生脸部两侧发育不对称的现象。
俯卧，就是我们常说的趴着睡，一般情况下我们不提倡新生儿采取俯卧的睡姿，容易发生意外窒息。有文献报道，俯卧的睡姿有助于宝宝胸廓和肺的生长发育，能提高宝宝的肺活量。

一天中生长激素分泌最旺盛的时间段为夜间10点至凌晨1点，如果睡得太晚就会直接影响宝宝长个子。鲍秀兰介绍，生长激素的分泌与宝宝未来的身高关系密切。据科学研究表明，生长激素在深睡状态一小时后进入分泌高峰，在夜间10点至凌晨1点分泌最旺盛，如果错过这段时间，宝宝的发育将受到影响。所以，让宝宝晚上9点前入睡，就能保证宝宝在10点前进入深睡眠状态。

1.惊战：频繁发生多起于积食、惊吓、多梦、高热 2.磨牙：过度发生因为积食 3.多梦：白天受到精神刺激或劳累 4.出汗：过多出汗多是由于内热过大、积食、体质虚弱、久病大病之后造成 5.抽搐：有高热抽搐病史的孩子更要注意 6.窒息：睡姿不良，呕吐窒息 7.呕吐：胃肠疾病，如伤食呕吐 8.咳嗽加重：夜咳提示病重 9.毛细支气管炎 10.癫痫：夜晚易发，避免窒息。