晚餐是全家人在一天工作、上学的疲惫之后，相聚在一起的最好时光。可是常常因为一些天天重复出现的小问题而弄得大家心情不愉快，气氛也很不好。

　　每次吃饭时，国维总是要妈妈三催四请，不到最后一刻不肯上桌吃饭。

　　芳慈与芳升也是如此，每次都忙着玩，爸妈总是费了好大的劲才能把他们抓到饭桌上。因此，每次真正坐下要吃饭了，爸妈及孩子们却都已生了一肚子气，而胡乱吃了重要的晚餐。

　　从上面两个例子可以看到，每天都重复地因为同样的情况，而使得父母穷于应付，孩子也从未高高兴兴地用餐。父母别再浪费精力、时间及愉悦的心情，应运用合理的结果来矫正孩子的行为。可以在一天最舒适的时间里，例如晚餐后，全家吃水果时告诉孩子，妈妈做饭很辛苦，也是因为对全家人的爱心才这么辛苦。因此，今后吃晚餐时，妈妈只会叫一次：大家来吃饭。不愿过来吃饭的人，就表示他不饿。吃完了，随即把饭桌收拾干净。没吃的人，只好等到第二天早晨再吃早餐。态度坚定的父母甚至可以规定不准到

　　玫琪很挑食，每次妈妈煮的菜，她都不爱吃或只吃一点点，一定要母亲连哄带骗才能吃下一些饭菜，使得妈妈非常担心她的健康，也觉得每次吃饭都如此累，真是不胜负担!

　　从这个例子可以知道，玫琪一点都不为自己的挑食或没有吃饭而担心，担忧的是妈妈。而且，玫琪觉得这样的行为可获得母亲更多的注意与照顾(喂她吃饭，注意她吃的多寡等)，倒是母亲深深地陷入了这个困境中。母亲可以找个合适的时间，与玫琪讨论，并告诉玫琪，每个人都有自己喜欢与较不喜欢的食物，因此不能因为个人喜欢就专做那一样菜。另外，以后玫琪若是不愿吃饭就算了，待大家吃饱后，母亲就收拾干净，而没吃饭的人不能吃水果，也不准吃冰箱或柜子中的饼干、糖果等，且只有等到隔日吃早餐。

　　或者，母亲可连续一个星期，每一餐饭都做玫琪爱吃的那一样菜，且规定玫琪只能夹那一样菜，不能吃别种任何的菜。使玫琪尝到自然的行为结果，而要求母亲终止这样的规定。

　　睡觉前的挑战

　　婷婷，7岁。培育，10岁。每次到了该睡觉的时候总是不肯上床睡觉，不是吵着要看电视，就是赖在爸妈的房间里不肯回房睡觉。每次妈妈都费了好大劲才能使他们好好地上床睡觉。而婷婷与培育总是觉得他们去睡觉时，爸妈都还没睡觉，因此他们也不愿意睡觉。

　　父母想要有效地处理这一类的问题：首先，可以与孩子们开家庭会议或个别讨论，了解孩子们不愿睡觉的原因，并允许他们依自己的想法提出自己愿意上床的时间，并依年龄差异而给予不同的待遇。甚至可以让孩子留到跟父母相同的睡觉时间，让孩子们知道如果他们睡着后，并没有任何特别的事会发生。但孩子们迟睡了的第二天早晨，还是必须在同样的时间叫醒孩子，让孩子自己体会睡眠不足、精神不好的自然结果。如此，孩子便能乐意地在该上床的时间，安心而快乐地去睡觉了。