“婴儿时期的孩子只有单味觉，没有分辨复合味道的能力，此时母亲应尽量采取母乳喂养或者给孩子喝不加糖的牛奶，辅食果汁则选择原汁原味的。这样，孩子的味觉记忆中就没有口味过重的东西，长大后也就不容易挑食了。”育儿专家建议。

　　经历过断母乳这个“第二次母婴分离过程”，孩子一岁过后，开始面临进食问题，我的原则是：不纵容，不强迫，坚持桌前进食，以身作则。

　　虽然，偏好某种口味的食物或者喜欢长成某种样子的食物，是人的一种天性。但父母一定不能纵容孩子挑食。放任孩子去选择他“喜欢”的食物，可能会使得孩子营养不均衡，最后耽误了孩子。

　　但也不宜强迫孩子。态度要坚持，方法不能强硬。一两岁是孩子建立安全感的关键时期，强硬的态度与方法只会在孩子的心里留下不好的记忆。如果可能，尽量将食物做得精美些，精致些，然后再依据孩子的特性，循循善诱。比如，球球是个很感性的孩子，我就顺势发挥表演天赋，向他展示这盘蔬菜是多么美味，多么充满生机和活力，然后再自己美美地吃下一筷子，接着用无比享受地眼神看着他，说：“球球要不要尝一下啊？”这招多半是会有效的。

　　一般说来，发育顺利的孩子都可以在两岁左右学会自己吃饭。自己吃饭是求知欲和好奇心的表现，是孩子心理健康发展的重要阶段。孩子经过自己的努力吃饱了，会藉此产生成就感，从而建立自信心；即使暂时不大成功，但失败的体验也未尝是坏事，这样可以增强他的心理承受能力。 

　　总之，父母要常常鼓励孩子。当孩子成功地自己进食，家长可以在饭后陪他玩会儿，以留下关于自己吃饭的快乐记忆。不过如果孩子一时不想吃饭，也不用反应过度，过了吃饭时间可以先把饭菜撤下去，等孩子饿了有了迫切吃饭欲望时，再热热给他吃。当然，如此做说来简单，付诸行动却比较困难。这个时侯家长要考量的就是到底是要为了孩子的一时好，还是一辈子好？

　　同时，从球球学习自己吃饭开始，我就要求他一定要坐在饭桌前规规矩矩地吃饭。最初他有些不习惯，很别扭。但这时妈妈一定不能妥协，不可以让孩子一边吃一边玩，更不可以满屋子追着喂饭，而且要注意定时定量。习惯的养成本就是一个过程，等孩子习惯了，自然就会乖乖地坐在餐桌前吃饭了。

　　最后，父母是孩子的榜样，孩子的很多习惯，都是从父母那里潜移默化得来的。要孩子不挑食，父母除了要用心观察，多花精力诱导孩子之外，更重要的是“以身作则”。不挑食的父母，才会教出来不挑食的孩子。

　　球妈分享：断母乳的过程

　　母乳是婴儿的最佳食品。但是，在宝宝四到六个月时，母乳中的营养已经不能完全满足宝宝生长需求了，此时应适当地添加辅食。在初期，辅食提供的热量宜占全部食物提供热量的10%左右；等到宝宝八至九个月时，辅食热量应占到全部食物热量的一半；一岁左右的孩子，辅食热量应该达到全部食物热量的60%以上，此时也已具备了断母乳的条件。

　　正常发育的孩子在一岁左右就应该断母乳了，最好不超过一岁半，最迟在两岁前彻底停止母乳。断母乳一般选在春、秋两季，孩子健康状况良好的时候。

　　断母乳应是一个循序渐进的过程，要先从减少白天喂食次数开始，逐渐过渡到夜间。一旦停止，就不要重新开始。此时，父母应该诱导和强化孩子对其他食物的兴趣，让孩子自然断乳。而且，母亲在断乳期间不应回避，反而要多和孩子在一起，给予孩子更多的鼓励与关爱，比如陪他玩他感兴趣的游戏，自然地转移注意力。同时，家里的其他亲人也要有意识地多和孩子接触，让孩子感到身边的人都很爱他。

　　断母乳后，孩子的饮食应以碎、软、烂为原则，最好不要吃辛辣的食物。不过，牛奶还是孩子每天的必需食品。

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