蒂米伸手去摸一只陌生的狗。狗突然咬了他。他感到很害怕，赶紧把手缩回，并且记住了这次经历：“那只狗狗看上去挺友善，可是它咬了我，把我吓坏了。下次我再想摸一只狗，我要在伸手出去前先征求它主人的意见。”他把这点认识收起——记住，内向的人尤其擅长储存负面的经历。

　　感受是内向的人在与外部世界的交往中的向导。例如，正是通过个人感受，内向的人能发觉他们享受社交，即使社交耗费精力。艾米回想着说道：“我在玛蒂家玩得很开心。我希望我们很快再约一天一起玩。”情绪使重要关系得以突出。“没有外公在，我的生日就没那么好玩了。下次聚会的时候我要让妈妈把外公叫过来。”凯莎一边想一边说。

　　如今，太多孩子没有学会体会他们的感受，反而早早地学会了转移不适感受，或者说是学会了快速转换大脑通道。他们没有学习调整他们的情绪。调整情绪意味着使情绪保持在可控制的范围。没有情绪调整，许多年轻人或者追求虚假的情绪高潮或者陷入情绪低潮。外向的人尤其可能习惯于情绪高潮。一些能带来伪高潮的方式包括暴饮暴食、过度行为、使用毒品药品、参与持续刺激肾上腺素分泌的行为和风险性行为，自觉高人一等和寻求别人的认可。内向的人则可能受困情绪低潮之中。一些情绪低潮的例子包括表现得过度依赖，沉湎在内疚或耻辱感中不可自拔，变得抑郁或情感淡漠，暴饮暴食，使用毒品药品，或者感到绝望。

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