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满足子女的需要并与子女亲近
我该怎么办
现在你也许会感到疲惫，想着，那我呢？我是否能够指望子女尊重我很累这个事实？我工作了一天，或去了一天学校。我是单亲父母，或是我还有其他子女，我的配偶出差了。我的需要怎么办？
如果你在对子女的情感作出反应时有怨气，如果你感到用去了太多能量，停下来监视你自己的感受。你是否需要减轻自己的紧张水平？你是否需要为自己找帮手？如果你的子女年轻，你只有付出。你不可能指望二岁的孩子满足你的需要。你必须是他生命中的成年人，你只能从其他成人那里寻求帮助。雪利发现这很适用于她自己。
“当我女儿失望时，我听她说并安慰她，但后来我精疲力竭，坚持不下去了。当我先生回到家时，我只是说了声‘她是你的了’，然后就逃开了。”
知道何时寻求帮助很重要。当你需要小歇时，承认这个事实并找人帮忙。这样做会使你和子女更有机会满足各自所需。
如果你的子女大一些，你可以开始期望互惠的关系。你的子女也能学习设身处地，你可以注意到她的感受和需要，帮助她，然后与她一起为你的感受和需要做点什么。布里塔找到了一个对她和她女儿都适用的解决办法。
布里塔是一个单亲母亲，她有一对子女，七岁的女儿和五个月的儿子。一天晚上她非常累，她女儿林赛不肯上床，跟她磨，“坐在我这儿。给我揉揉背。跟我在一起，我害怕。”布里塔在女儿身边坐了几分钟，允许女儿开着所有的灯，但她不能呆长，她得去照顾婴儿，并且她自己非常累。
“我知道你现在希望妈妈在身边，”她对女儿说，“我知道你感到害怕，但我不能老在这儿，还有什么东西可以使你感到安全舒适吗？”
“我能不能在你床上睡？”林赛说。她母亲同意了，“可以，等我上床时，我把你抱回你的床上去，然后你自己睡。”林赛点头同意，然后爬上母亲的床。她在那里感到安全。母亲身上的香水味和被单上的香味使她觉得舒服，她钻进被窝，很快就睡着了。她的母亲得到了她非常需要的短暂休息，这样到了该送林赛回自己房间时，布里塔才有力气抱起女儿，放回她的房间，帮她揉了几分钟背，使她很快就回到了梦乡。
当然不会总是这样顺利。你的子女越小或紧张程度越高，就越不容易做到互惠。有时作为父母，你必须做一个成年人，暂停、深呼吸，然后安慰你的孩子。
如果“听见子女的伤感”对你来说很难，你童年时可能没有得到所需的关照。如果这样的要求使你生气，想想你儿时为引起注意所做的尝试，你的愿望是否得到过满足？咨询专业人士也许会帮助你懂得自己的情感，这样你才能满足子女的需要并与子女亲近。
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