在写作这本书的过程中，我几度停笔，又几度鼓起勇气继续。

　　这是我写得最辛苦，也最痛苦的一本书。

　　作为心理工作者，不应该被来访者的情绪所干扰，否则就会受到“不专业”的质疑。可是，当我在写作过程中梳理这些年接触到的案例，心情却始终不能平静，甚至会因为太过激动而潸然泪下。

　　我记得写到最后一章时，大概因为天气炎热，我感到烦闷不堪。坐在电脑前，面对打开的Word文档，忽然恨不得将自己所写的全部文字都删去。我对着客厅高声喊：“电视声别开那么大，烦死了！”但话音刚落，我便猛然警醒，我问自己：“为什么，你会如此不安？”

　　其实在我心里，一直都知道那个答案。

　　其实，这并没有什么错，更不是什么耻辱！我们每个人身上，都多多少少携带着爱的伤痕。在一生中，我们渴望爱，寻求爱，被爱祝福，也被爱伤害。爱，携带着强大的生命能量，也带来毁灭的气息。

　　如果，我们是与原本素昧平生的人坠入情网，那么，这份爱，我们会考虑、会选择、会懂得趋利避害、会运用理性去控制，就算受伤，也能竭力地从中获得正面的体验和个人成长。

　　但如果那份爱是来自父母，我们就不得不接受、不得不感激，而缺少了一份选择权，多了几分宿命的味道。

　　如果那份爱与我们自我成长的力量相悖，便会给我们带来极大的痛苦，那份痛苦无法与人分担，甚至无法倾诉，因为我们的生命从父母的生命中来，否定父母便像杀死了自己。

　　于是，便有了无法拒绝、无法控诉的“爱暴力”。

　　十七岁的时候，我曾经有一只心爱的小鸟，它在我最孤独的时候陪伴我，给我带来了仅有的欢乐。但最后，我亲手摔死了它，因为我觉得，它被关在笼子里而失去了飞翔的能力，实在太过痛苦，而我唯一能帮助它的就是结束它的生命。

　　在写完这本书时，我才真正敢于承认、面对：其实，我当时想结束的是我自己的生命。

　　我心痛如绞，但又如释重负。

　　我知道，所有的“爱暴力”的经历者，若想获得痊愈，要做的第一步，便是承认它，面对它。

　　我面对了我自己。这是我一个人的疗愈。

　　作为心理工作者，最痛心也最不愿意看到的现象就是：曾经的被害者，却在漫长的岁月中将自己受过的伤害合理化，与伤害纠缠不清，最终成为有心或无心的施暴者。

　　就像曾经遭受过家庭暴力的男孩，更容易成为家庭暴力的实施者；曾经受过家庭暴力的女孩，却有更大可能找一个具有暴力倾向的男友或丈夫，进而让自己的孩子，也陷入痛苦的家庭暴力循环中。

　　明显的暴力受害者尚且如此，更何况是面对更为强大、更为隐蔽的“爱暴力”。

　　有人将这样的现象称为“魔咒”，而心理工作者的义务就是将这“魔咒”打破。

　　写这本书的过程中，我翻阅了大量资料，也曾经彻夜地泡在论坛上，看着网友痛诉父母的帖子。每个人的痛苦，都那样触目惊心。但最后，一位网友的话真正打动了我，她说：

　　我写这篇文章，不是为了谴责父母，不是为了表达愤怒，不是为了博取同情。而是希望曾经受到伤害、现在已经长大的孩子们，在看完这篇文章之后，能有勇气面对我们内心的伤痕，化解对上一代的怨念，尽力自我修复，快乐生活。也希望更多成为父母的人们，反省成长中受到的伤害，不要让它再伤害到我们的下一代。

　　她说得太好了！

　　我甚至觉得，我已经无须再写这篇后记，因为她已经代我说出了我的心声。

　　爱，从来不是将自己的愿望强加给对方，从来不能强迫对方必须接受，更不是控制、利用、束缚，不是单方面的依赖。

　　爱，是尊重对方独立的人格，让他更有力量获得正面的成长。

　　不论是在两性关系中，还是父母与子女的关系中，爱的要求始终未变。

　　父母就算再爱子女，也要记住，子女不是你，而是他们自己。

　　子女再爱父母，也要记住，你首先要做好自己，才有能力去审视、承担、回应父母的爱。

　　因为我们相爱，所以，请远离暴力，留下爱。（文：柏燕谊）