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 适时释放感情不宜过分压抑
 2003年9月8日 15:25 少儿出版社《直面沟通》

  孩子的男女生理和心理差异,导致各自情感表达的方式是不一样的。女生易动感情,情感比较外露,喜欢用哭泣和欢笑来表示她们的伤害、悲悯和快乐。男生除在年幼时会掉眼泪,通常表现出含蓄、坚强和独立,表达感情不如女生自然、公开。情感是正负面心理的表现,我们希望无论是男生还是女生,都不要过分压抑自己的情感,能适当而妥善地表达他们的不满、悲哀和失败,让别人能分享他们幸福、分担忧愁。就像一颗种子,在适当的时间和地点,就要发芽、开花,人的感情也是如此。如果长期人为地压抑感情,久而久之,会对心理造成伤害,或是因为没有找到合适的释放、排遣途径而铸成遗憾。

  是否能够成功地帮助我们的孩子开诚布公地谈谈自己的情感呢?下面是国外的一个案例,可能对读者会有些启示。

  案例

  一个星期六的上午,和美茵和大卫一起长大的德国牧羊狗死了。妹妹美茵哭得很伤心,而大卫没有,他拼命咬着牙,强忍着悲痛,不让自己在大家面前掉眼泪。

  看着儿子痛苦的表情,父亲劝儿子说:“哭吧,哭出来会好受写。”但倔强的大卫却说:“男儿是不流泪的。”父亲说:“那是胡扯,许多男生悲伤时也会哭泣。”父亲告诉大卫,他也曾经为一出悲剧流过眼泪。可是大卫对父亲的话不一为然,依然压抑着感情。

  美茵为“朋友”的死哭了好一会,事后她感到心情好多了,而大卫却一直闷闷不乐。父母决定跟他好好谈谈,想让儿子知道,情感有时也需要发泄,就像橡皮筋,要张驰有度,如果一味地拉紧,总有一天会蹦断的。表达情感并不失面子。

  提示

  *鼓励孩子表达自己的情感。

  *减少孩子尤其是男生对感情表露的偏见。

  处方

  处方一

  *父母喜怒哀乐的表达会对孩子产生很大的示范作用。

  可以直接具体地将父母的亲身经历和感受与他们沟通,并指导他们找到适合自己的情感表达方式。当孩子处于喜怒和悲哀的时候,要耐心聆听他们的感受,不要嘲笑或不屑孩子的感情表现方式,要鼓励他们积极而有度地释放自己的情感。对待孩子的情感表达,要考虑到男女生理和性格差异,具体情况具体对待。建议可以这样说:

  1.电影中主人公的悲惨命运和激动人心的场面常使我掉泪。

  2.你好像不愉快,出了什么事,可以告诉妈妈吗?

  3.你今天真高兴,说给我们听听,也让爸爸妈妈高兴高兴。

  4.心里不好受,哭出来会舒服些,或许会缓解一下心中的压力。

  处方二

  *父母要寻找机会了解孩子的情感。

  对有些孩子尤其男生,表达情感不是一件容易的事。他们不善于表达心里的悲喜,遇到事情他们往往表现得闷闷不乐、忧心忡忡,或把自己关在房间里,不愿与父母交流感情。父母要寻找机会了解他们的所思所想、他们的情感。

  处方三

  *父母要重视孩子的情感表达,当他们有勇气去告诉父母他们在想什么,父母要珍惜他们给予的信任,并重视他们在任何时候的情感表达。那些轻视、责怪和乱下结论的态度,只会加大他们表达情绪的难度。很简单,聆听、聆听、再聆听。

  语言禁区:

  1.你真蠢!竟会有这样的想法,像长不大的小娃娃!

  2.哭什么哭?就像个小姑娘!你是个男生,任何时候都不能掉眼泪。

  3.哎呀,同样一件事,你翻来覆去说了一整天,烦不烦?别在唠叨了。

  4.我知道就会这样,你早该听我的。好了,算你倒霉。

  小贴士

  由此可见,父母与孩子有着良好的沟通关系,有利于他们向父母表达他们的各种情感,从父母的耐心聆听和宽容关爱中,孩子妥善的情感流露得到正确的指点和必要的帮助。孩子尤其是男孩更是从父亲的偶像力量中学习优秀的东西,学会如何表达自己的情感,在将来能更和谐、更有效地服务于社会。



    关键字:沟通  交流  聆听  表达情感  

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