青海海北门源县6.4级地震 怎教孩自救？

　　1月21日1时13分在青海海北州门源县发生6.4级地震，震源深度约10千米。据了解，当地通讯保持畅通，县城许多市民已经到户外躲避。近些年来，地震时有发生，那么，在地震前或地震后，如何教孩子科学逃生或自救，减少伤亡呢？

　　网友有话说

　　兰州震感超级明显，持续很久。我都差点穿衣服跑下楼，愿门源平安。@完美

　　这零下20度天气跑外边避难，够酸爽。@年轻去远方

　　保佑！平平安安过个年吧！@徒步穿越

　　最害怕的是余震，不仅是孩子，大人也要学会自救。@坚持才子

　　吓死我了，经历过汶川的大地震，一听这消息还是怕怕。@邓邓妈

青海海北门源县6.4级地震 怎教孩自救？

　　逃生技巧：伏倒、掩护、抓住

　　如果是在家里遇到了地震，请不要立即跑到屋外，这么做很容易被震落的吊灯、玻璃、书柜、电视机、碎石等物体砸伤。建议是留在室内，躲到桌台等坚硬的家具底下，并抓住家具。如果地震时正在睡觉，就留在床上，并用枕头保护头部。

　　在街上行走发生地震时，最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上，无物品时也可用手护在头上，尽可能做好自我防御的准备。此时要镇静，应迅速跑向比较开阔的地区躲避。

　　在大楼里遇到地震时，应躲在近处的大柱子或朝着没有障碍的通道躲避，然后屈身蹲下，等待地震平息。处于楼上位置，原则上向底层转移为好。但楼梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看准脱险的合适时机。

　　正确的避震姿势：趴在地上，使身体的重心降到最低；将脸部朝下，并保持口鼻正常顺畅的呼吸；蹲下或坐下，使身体尽量弯曲。

青海海北门源县6.4级地震 怎教孩自救？

　　自救：保持体力发求救信号

　　地震时如被埋压在废墟下，首先要保护呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻；避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体；扩大和稳定生存空间，用砖块、木棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化。

　　如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出求救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来。如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。

　　如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。

　　警惕：识别地震前兆

　　生物异常 动物是观察地震前兆的“活仪器”，它们往往会在震前出现各种反常行为，向人们预示灾难的临近。如大牲畜不进圈，狗狂吠，鸟或昆虫惊飞、非正常群迁移，冬眠的蛇出洞，老鼠白天活动不怕人，大批青蛙上岸活动等。

　　地声 地声一般出现在震前几分钟、几小时、几天或更早，以临震前几分钟出现得最多。地声的声响与平日人们熟悉的声音不同且多种多样。如：“犹如列车从地下奔驰而来”“似采石放连珠炮般的声响”等等。

　　气象异常 地震之前，气象也常常出现反常。主要有震前闷热、人焦灼烦躁、久旱不雨或霪雨绵绵、日光晦暗、怪风狂起、六月冰雹等等。