“我的奶头没有毒，有毒的是那个没良心的王八蛋。”阿浪学着《等一个人咖啡》电影里金刀婶的口吻说着。壮哥也接着脱口说出“屎就放心中”“莫名其妙，国民学校，乱七八糟，搞什么东西”……这时，“暴哥、暴哥、暴哥”的鼓噪声不绝于耳。

　　“如果我遇到喜欢的女生，就能变出一根香肠……”

　　“哇靠，阿浪，你的记忆力还真超强，连这句台词都背得滚瓜烂熟，也太阿拓①了吧！”壮哥右手用力朝阿浪的后脑勺拍打下去，顿时让阿浪重心不稳，差点向前倾倒。几个男生在一旁笑成一团。

　　“拜托！不要破哏②好不好？我们可都还没看耶。真没品，去看电影也不叫我们一起。”以小虹为首的女生们在一旁嚷着。

　　“亲爱的小虹，要不要我阿不思来帮你调制一杯传说中的老板娘特调咖啡？”阿浪又模仿起电影中的桥段。

　　“你真讨厌！我们刚刚不是说不要破哏吗？你真的欠揍喔！”小虹刻意握紧拳头作势要朝阿浪的头顶敲下去。

　　“啊！不然来一碗香肠豆花特调啦！”阿浪说完拔腿就跑，教室里又是一阵嬉闹声。

　　致文静静地坐在位子上。随着众人的闲聊与此起彼落的打闹声、欢笑声，自己和其他同学之间，似乎像拉起对角线般越离越远。说真的，致文很不喜欢这种苦涩的滋味。他想插入同学间的对话，但是却连往前走近一步的勇气都没有。何况他没看过这部电影，要聊起来谈何容易。

　　“为什么他们可以聊得这么开心？不管有没有看过那部电影的人，都能这么投入？”致文心里纳闷着，“如果我真的也去看了《等一个人咖啡》，难道就能顺利和他们聊起来吗？”

　　在班上，他总是默默杵在一旁、不发一语，感觉到自己和同学不是同一挂的。“不好相处”“孤傲”“自以为是”，这些批评也不时传到他的耳里。但是致文心中很清楚，自己并非曲高和寡，或是自认优越、高傲。

　　致文觉得自己像是班上多余的一个人，或者更贴切地说，像个连影子都没有的人。在班上，大家常常无视他的存在。这种插不进话题、感觉被孤立的现象，今天不是第一次，当然也不可能是最后一次。

　　人际适应力的秘诀

　　秘诀041？倾听，不一定要开口

　　秘诀042？慢慢趋前，靠近人群

　　秘诀043？澄清“想说”的需求

　　秘诀044？破解孩子的孤立感

　　秘诀045？加热话题的熟悉度

　　倾听，不一定要开口

　　人际的互动和参与，其实有着许多的模式。能说、能分享、能表达，是好事。能倾听、能接纳、能陪伴，更让人欣喜。

　　引导孩子思考，在团体里，不一定要抢着说、开口说。当然，如果对方询问自己的意见，能够响应最好，但假如一时不知如何回答，轻轻摇头、微笑也是一种正向的回馈。

　　可以倾听，不一定要说。

　　慢慢趋前，靠近人群

　　如果孩子对于同学正在聊的话题感兴趣，也想感受当中的互动氛围，这时可以闭起眼、深呼吸，展露脸上的微笑，慢慢地趋前，让身体慢慢位移、朝人群靠近。再次提醒自己，先不急着想如何插入话题，好好扮演一个倾听者。渐渐地，内心的被疏离感会融化、解冻，消失于无形。

　　慢慢位移是需要一点勇气的。老师不妨轻轻拍拍孩子的肩，给他一个支持的眼神，微笑地伸个手，引导在外围的孩子往话题圈走去。

　　澄清“想说”的需求

　　当同学之间的聊天话题正如火如荼展开，而孩子也像致文一样，想打进同学间的对话时，可以试着引导孩子觉察，是哪一股想法驱动着他期待往这个方向前去。

　　“致文，我可以感受到你想要加入对话的那股渴望和需求，以及苦于不知如何加入的那种挫折感。你心里是否有一种想法，没有加入对话，会让自己感到像是个班级的局外人，是吗？”

　　你的细腻观察与揣测，虽不尽然每回都和孩子的想法接近。但这是一个了解孩子，以及让他了解自己的反复过程，同时让孩子感受到你的贴近——一种内心被了解及呵护的贴近。

　　破解孩子的孤立感

　　当孤立感油然而生时，回头往他内在的想法探去，孩子是否受到了不合理思考的错误指引，而来到这段孤立的巷弄里？

　　孩子需要敏锐觉察，例如：致文心中有股“觉得自己像是班上多余的一个人”“像个连影子都没有的人”，这种非理性的想法存在，对自己是否不甚公平，并导致自己不断升起心中的孤立感而沉默、退缩在一旁，同时在人际互动中不断地架起路障，阻碍了交流。

　　协助孩子调整想法，破解他的孤立感，要引导孩子重新以“合理”的方式看待眼前的人、事、物，并有所行动。

　　例如：“我想阿浪、壮哥和小虹他们应该是相当放得开的人，这一点从他们在闲聊时此起彼落的打闹声、欢笑声，很明显可以感受得到。或许，你可以给自己一点勇气，走向前，大声地让他们知道：‘我好喜欢你们这么开朗的笑声耶！听你们聊天是很舒服的一件事。’”

　　让孩子在心中不断地演练类似的话语，想象自己微笑趋近同学的画面，孤立感将能因被接纳而破解。

　　加热话题的熟悉度

　　以致文和《等一个人咖啡》为例，如果他没看过这部电影，要和同学聊起来的确不大容易。除非他懂得问问题，但又不能让对方觉得自己是来添乱的，净问些同学们口中所谓的“白痴”问题——拜托，你知道再来问好不好？

　　想要加热自己对话题的熟悉度、参与同学们的讨论，可以搜索一下或听听看别人在聊什么，当然，最好的方式是自己也先进电影院，要不然上视频网站先看看预告片或相关报道也行。

　　或许孩子心中会感到疑惑：“为什么他们可以聊得这么开心？不管有没有看过那部电影的人，都能这么投入？”就像前面情境中的小虹他们那样。不妨引导孩子思考，他们（如阿浪、壮哥、小虹等人）有可能原本就很熟，因此，热络之火很自然就会燃起。

　　本文摘自《如何让孩子人际力超群：孩子想知道的180个交友秘诀》作者王意中 由漓江出版社北京中心授权选载