看报纸，听新闻或看电视上的每日简报可以给孩子带来紧张。坏消息以及不好的画面都会给孩子带来心理冲击，比如：猛烈的风暴，恐怖主义，犯罪，致命事故，侵犯人权行为等等。看、听、读这种内容可能会导致孩子担心周围发生的事情。
儿童特别容易受到负面消息的影响，倾向于把图像联想的更严重，不仅是因为情感的脆弱性，也因为缺乏知识，经验和正确的信息。此外，一些儿童特别容易受到媒体的影响，因为他们是天生的“杞人忧天”。一旦了解到令人痛心的信息，这些年轻人可能会问：“我们会死在一场龙卷风里面么”“我们是不是将有一场战争”“劫匪会来我们家吗？”甚至担心像恐怖主义，战争，饥荒和自然灾害等世界问题。
如果您的孩子过分担心世界形势，考虑以下提示：
1.验证感受
直接告诉你的孩子你了解他的后顾之忧，但是他的担心可能是被夸大的。你可以帮助你的孩子表示他或她的想法和感受，并尝试释放这方面的担心。这种形式被称为情感教练，旨在接受孩子的感情，并总结你孩子说的话。举例来说，如果你的孩子说：“我很害怕恐怖分子”，你可以说：“我很高兴你告诉我。是的，恐怖分子是可怕的，因为他们会伤害人”。即使你承认孩子的恐惧，你仍然能够帮助他冷静下来。因为你不是回避它。你可以说：“我知道你害怕恐怖分子会来。我不知道他们是否会来或者不来，但我希望他们不要，这真的取决于上帝。我们将尽最大的努力保护你。”换句话说，你不是做虚假承诺。如果有一个微小的机会在你的地理位置会发生地震，跟孩子说：“我知道你害怕地震。我们区是不太可能有地震的，因为它从来没有出现过。”
2.平静焦虑
巴赫花补救措施可能会让孩子受益，这个补救措施有助于平息嘈杂的头脑（不管是儿童还是成人）。取两滴加入任何热或冷的液体，每天3或4次，知道孩子停止焦虑为止。如果治愈后再次忧虑，重新开始服用。
您也可以教你的孩子使用EFT（情绪自由技术），以制止担忧的感受。网上有很多资源，教学EFT视频，也有很多治疗师可以提供治疗和训练。
