阴道冲洗并不能改善生育力
如果有夫妇喜欢口交，而且也希望这样做的时候保持安全系数，女方应该尽量避免在男子射精后吞精。
6.阴道冲洗
女性一定不要进行阴道冲洗。现在有很多江湖郎中特别强调：特种清洗能增强生育力，还拿出了详细的清洗方案，甚至能影响婴儿性别选择。对于这一类的建议，一定要抵制。有的人用发酵粉和水或醋兑成阴道冲洗秘方，据说可以解决阴道PH值问题，或希望借此改善选择婴儿性别的可能性。阴道冲洗并不能改善生育力，甚至可能导致阴道感染，结果最终影响生育力。
7.季节与时辰
1894年，弗里德里克•库克医生去往格陵兰并就当地居民进行了一些有趣的观察。库克医生注意到，在北极冬季的4个月里，大部分时间天都是黑的，“10个女性当中只有不到1个来月经。”大脑能够顺应日间与夜间模式，能够记录四季的白昼长度。所有动物都显示出与环境相关的激素释放模式，这些模式就称为生理节奏。比如白昼长度、气温、饮食与活动等的外部影响，都可能影响这些节奏。
如果体验过时差，就会更加意识到这种生理节奏的存在。我们都经历过跨越时区后不可否认的效果，往往需要每时区一小时的时间重新建立合适的同步感。最近，有人提出“光线疗法”供旅行者更快调节时区变化。
生理节奏与生育力之间存在某种联系。松果腺或松果体是大脑的一部分，它能密切监测明暗时长，并分泌出一种称为褪黑激素的激素应对这些模式。在动物实验中，松果腺显示有一种重要的生殖作用。索尔特来尔是一种形式的维生素D，这种激素在反馈阳光时分泌出来，它能影响大脑中控制生殖的神经中枢。褪黑色素、索尔特来尔和其他某些光敏激素可以影响生殖系统。
有些研究人员提出“光疗法”改善生育力，经常接触有限量的光线对身体有益处，并能强化生殖力。有规则的活动或在户外进行放松性的锻炼能促进生育力，一方面会促进光敏激素的生产，另一方面可以减轻心理压力。
每天在固定时间性交并不是很重要。有些资料建议做爱时将房间的灯打开，或者在白天做爱，因为光线能促进生育力，但这个说法目前还没有得到证明。其实，夜间性交益处更多，因为女性可仰躺着睡觉，让精子在子宫颈停留的时间更长。这能够增多进入女性生殖通道的精子，而且能增大使卵子受精的机会。
8.额外射精
大多数男性都有正常的精子计数，更频繁的性交并不能影响生育力。因为男性并不知道他们的精子计数是多少，而且每隔48小时性交一次证明与每天性交一次是同样有效的，因此我建议一些夫妇在最容易怀上孩子的几天内将性交间隔在36-48小时范围内，直到可靠的排卵期预测法指明排卵会在什么时候发生。
研究显示，大多数男性都有手淫行为，因此，男方实际射精的次数超过与自己的配偶性交的频率。对于某些男性来说，每隔两天射精一次也许不够频繁。但是，性交之间额外的射精可导致男性精液质量下降，他们的精子计数可能落在正常值的下限上。
9.电热毯/水床
有些研究人员提出，电热毯形成的电磁场或水床的加热机制，可能增大流产、先天缺陷和生育下降的风险。结果显示，使用这些产品的人，他们的流产率有轻微上升，生育率有轻微下降。
电磁测量指明，接触电热毯比接触水床的加热器件造成的电磁量大两倍。因此，准备怀孕或者已经在孕期的话，最好用普通毯子或保暖器代替电热毯。在目前这个阶段，没必要重新买一张新床代替原来的水床，因为水床生成的电磁场比电热毯形成的电磁场低得多。
结 论
上述建议对许多读者有用，我也希望能对他们有所帮助。我们必须记住的事情是：阴道冲洗可导致有害生殖后果，用润滑剂可能造成杀精效果，生育力低下与使用电热毯之间存在联系，晒太阳有潜在重要性，经常性交对女性的生育力有强化效果。夫妇做爱，最好让女方仰躺，并在性交后抬高臀部，保持至少15-30分钟。本章值得大家记住的最重要的建议是，有些事情不能看得太重，假如会减少人的快乐或动机，那就不要改变自己的性习惯，而且最重要的是，一定要让自己保持快乐！
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