游泳前热身不能忘

　　郭建国说，现在有家用婴儿游泳池，如让婴儿在家戏水也要先经过专业人士的指导，掌握要领再进行。千万不要让宝宝在成人浴缸中游泳，缸壁过滑、型号过大易造成宝宝溺水。

　　此外，游泳前热身不能少。宝宝应在吃奶或进食30分钟到1小时后再游泳。游泳前先进行适应性沐浴，水温大约在38℃左右。有特殊情况的宝宝不宜下水，如新生儿综合评分低于8分，脐部有感染，有耳、鼻、眼部疾病，或是出现感冒发热症状等。

　　借助游泳开发大脑

　　他指出，目前幼儿游泳主要存在三方面问题：

　　一是温度，很多家长喜欢让孩子在近40℃的水温中游泳，虽感觉舒适，但锻炼作用不大。最佳温度是26℃-27℃，略凉的水可提高免疫力，初次锻炼，水温可从35℃-40℃以2℃之差逐渐降低，因为皮肤对2℃之差的水温可以很快适应。

　　二是观念，不少家长带孩子游泳的目的就是撒撒欢，活动一下好多吃点儿饭。

　　三是方法，孩子在水里时，很多家长不知道该做什么，从而“错过”了对孩子大脑的开发与锻炼。对于3岁以下的孩子，家长可通过抓漂浮物、泼水、踢水(尽量向自己的头部方向踢水)、划水(设置障碍让宝宝划开)、水中行走(水高至胸部或颈部)等方式，让孩子主动克服水的阻力、压力、浮力，锻炼四肢的协调力等。

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