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美国哈佛大学研究发现,女性摄取脂肪食物太少,也会提高不孕风险。研究者通过统计数据发现,如果女性长期只摄取低脂乳制品,会使排卵困难,引起的不孕风险提高85%。
这是因为,常年吃低脂乳品、素食而过于瘦的女性易月经混乱、不易排卵。所以对瘦女人来说,吃高脂乳品适当增加皮下脂肪,能增加动情激素分泌,有助排卵。
总而言之,食物过荤过素都不利于受孕。遵从膳食平衡金字塔,不走极端最好。
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