刚刚过去的那个冬天,因甲型H1N1流感的肆虐,外加气候多变和空气污染,可能令爸爸妈妈们有点烦。于是,增强宝宝体质,提高宝宝的抗病能力,成了2010年春季的当务之急。
宝宝春季体质调养手册
春天是生发的季节,当我们看见柳树发出第一批新芽时,生命的能量已开始萌发了。处于生长发育旺盛期的宝宝,经过一个冬天的束缚,是时候放开手脚了。
若想及时帮助宝宝调整好状态,如小树苗一样快乐成长,爸爸妈妈应该做些什么呢?
了解季节的养生特点和宝宝的需要 春季养生要诀——◇春季是阳长阴消的开始,应特别注重保养身体的阳气。◇人的五脏和不同的季节相对应。春季万物生发,肝气内应,所以,春季养生以养肝为主,如果伤了肝气,到了夏天就容易得寒病……>>全文 |
调养支招:给宝宝穿上“防护衣” 今年春天,与往年可能有点不一样。甲型H1N1流感爆发将近1年,人们一直在与它斗争。据世界卫生组织发布的疫情通报,甲型H1N1流感已在全球造成超过1万人死亡。对于体质较差、平时动不动就生病的宝宝,春季调养与冬季有较大的不同。冬季以收藏、温补为主……>>全文 |
警惕!当季的宝宝疾病 天气转暖,很多致病的微生物(包括细菌和病毒)进入生长繁殖期,变得十分活跃,容易造成流感、肺炎、麻疹、流脑、猩红热等传染病的发生和流行。宝宝的身体对疾病的抵抗力弱,爸爸妈妈更要当心哦……>>全文 |
让宝宝春天吃得好 万物复苏的季节,宝宝生长发育快,营养需求量大,妈妈要让宝宝吃得香,更要吃得好。以下营养方案适合2岁以上的大宝宝。主食:核桃粥+香菇虾皮荠菜包……>>全文 |
给断奶宝宝的免疫力加分方案 ※1岁不到的宝宝,仍以奶类食品为主食,可选择增强免疫力的婴幼儿奶粉。※宝宝1岁以上,牙齿逐渐出齐,咀嚼和消化功能逐渐增强,但胃肠功能仍未发育完全,原则上应少吃多餐,3正餐+2次餐……>>全文 |
文/瑜 悦
指导专家/上海中医药大学医学博士、全国高级营养保健师 孙丽红
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