咳嗽

　　孩子反复咳嗽，久治不愈，不仅影响到孩子正常的活动，更有可能引起咳嗽变异性哮喘。当孩子不幸被咳嗽缠上时，家长应要注意各方面的护理事项。

　　1、咳嗽期间，给孩子吃些可润肺止咳的蔬菜和水果，如白萝卜、雪梨、罗汉果、柿子等；

　　2、让孩子多喝水，通过滋润呼吸道，以利于痰液的咳出；

　　3、劳逸结合，进行适量的身体锻炼，并保证充足的睡眠；

　　4、防咳先防感，根据天气变化，及时添减衣物。积极治疗引起咳嗽的相关疾病，以防加重病情。

　　在饮食护理方面，宜吃些化痰止咳的食物，比如猪肺、白萝卜。《可娃依营养保健快车》专家提供的这道“杏仁萝卜炖猪肺”能化痰止咳，降气平喘、润肠通便，对于辅助治疗小儿咳嗽有不错的疗效。

　　食谱：杏仁萝卜炖猪肺

　　原料：猪肺(250克)、白萝卜(100克)、杏仁(10克)

　　调料：盐(3克)、葱(5克)、生姜(5克)、料酒(10克)

　　做法：

　　1、将洗净的猪肺放入沸水中，倒入适量料酒，氽煮约五分钟后捞出，切片备用；

　　2、白萝卜切块；生姜切片；葱切末；

　　3、将猪肺片、萝卜块、杏仁、姜片、葱末放入砂锅中，加入适量清水，先用大火煮开，再改用小火继续煲煮；

　　4、煮至汤熟时，加盐调味即成。

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