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怀孕前女性应查清哪些问题?

http://www.sina.com.cn    《怎样孕产更健康》 

  怀孕最好有计划,如果怀孕时机不合适或者并非夫妻双方意愿时,会产生家庭矛盾。夫妻互相埋怨,不仅影响感情,女方还得遭受人工流产的痛苦。或者由于没有思想准备,受孕时熬夜、服药、饮酒、吸烟,影响胎儿正常发育,后悔不已。因此计划怀孕前必须弄清下列问题:

  (1)你是否患有长期的疾病,例如糖尿病或癫痫?如果有,在你计划怀孕之前应告诉医生,医生需要更换给你治疗所用的药物。因为这些药物可能对胎儿有影响,或者会影响你受孕。

  (2)你是否正在或曾经服用避孕药?若你想要怀孕,此前就要完全停止服用,使身体恢复到正常的月经周期。最好等到有三次月经周期后才怀孕,在此期间可以用避孕套。

  (3)你在工作中是否接触到各种危害,如粉尘、焊接烟尘、有毒的化学品和机械加工噪声等对人体健康有危害的因素?这些不良因素会造成胎儿畸形、自然流产等,因此在准备怀孕时应该调离这样的工作岗位。

  (4)你或你丈夫是否在工作中接触到这些东西:化学品、铅、麻醉剂或X光?这些东西会影响你受孕,或者怀孕后导致流产、胎儿停止发育以及给胎儿带来危害。

  (5)你的体重是否正常?你至少应在受孕之前的半年内保持正常体重。现在由于生活条件好,许多女性体重较大,体内脂肪过多,造成内分泌紊乱,影响排卵,就是我们常说的“肥胖性生殖无能症”。因此在准备怀孕时就要有计划地控制高糖、高脂、高热量的饮食,增加运动量,把体重减下来。也有的女性体重过轻,平时总在减肥,使得免疫力、抵抗力低下,一旦怀孕就会发生感冒以至严重的孕吐。所以体重过轻的女性,如果准备怀孕,要提前半年停止服用减肥药,调整饮食,增加运动,保证睡眠和良好的心态,为怀孕做好准备。

  (6)你的饮食是否有益健康?“民以食为天”,饮食习惯良好有益健康,准备怀孕的女性就要改变挑食、偏食的不良习惯,多吃富含蛋白质、维生素的食物。准备怀孕还不能就餐无规律,想吃就吃,不想吃就不吃,也不能暴饮暴食,少吃垃圾食品,不宜过多饮茶,多吃蔬菜和水果,补充足够的钙。蔬菜水果中的抗氧化剂能对抗污染及有毒物质产生的自由基。

  (7)你是否吸烟或饮酒?准备怀孕应该戒烟,烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质:焦油、尼古丁和一氧化碳。焦油是由好几种物质混合而成的,在肺中会浓缩成一种黏性物质,引发肺癌。尼古丁是香烟中使人上瘾的成分,由肺部吸收,主要是对神经系统产生影响。一氧化碳能降低红血球将氧输送到全身的能力。吸烟对女性有特殊危害,吸烟的女性如果正使用口服避孕药,会增加心脏疾病发作和下肢静脉血栓形成的几率。吸烟孕妇的胎儿易出现早产和体重不足、婴幼儿期免疫功能降低、容易生病等现象。被动吸烟的婴儿致畸率明显高于正常人。

  准备怀孕时也不宜饮酒,因为酒中含有乙醇,对人体的大脑、肝脏和心脏有一定的毒性。

  (8)你有足够的运动吗?生命在于运动,准备怀孕就要改变原来晚上不睡、早上不起的坏习惯,早睡早起身体好,平时多走路、多游泳,周末远足爬山,呼吸大自然的新鲜空气,增强体质,减少疾病,益于怀孕。

  当这些问题妥善解决时,才能够保证夫妻的身体健康,保证后代的优生。

  性生活时应该怎样注意卫生

  自古以来,人们认为性爱是一种至高无上的艺术,是人类繁衍的前提,是男女生活中不可缺少的内容,是维系一个家庭的必要条件。

  但是不洁的性生活不但不能带来快乐,还将引发疾病以至威胁生命。性生活前后男女双方都应该清洗外阴和外生殖器。女性外阴的清洗,除了清洗大小阴唇及其附近外,还应清洗肛门及周围,用晾凉后的开水或流动水冲洗即可。不要用肥皂冲洗或经常用洗液冲洗阴道,因为妇女的阴道本身有自洁作用,可保护自己不受细菌的干扰。洗外阴时手不应进到阴道,以免损伤阴道壁。男性除了清洗阴茎和阴囊表面外,还应该使包皮翻转,用肥皂及清水清洗完全暴露出来的阴茎头。性生活后最好排一次尿,再清洗一下外阴及外生殖器,这样有利于健康。

  洗浴后不能立即进行性生活。因为洗澡后,全身的皮肤血管充分扩张,较多的血液进入了皮肤的血管里,使分配到生殖器的血液相对减少。如果这时进行性生活,又要调动大量的血液流向生殖器官,可能会使重要器官供血不足,特别是大脑和心脏。脑供血不足,会感觉疲倦乏力,甚至头晕,如果原来有冠心病,就可能诱发心绞痛或心肌梗死。为了健康,浴后应充分休息,待身体恢复再进行性生活。


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