仰睡：放松 侧睡：有激情 趴着睡：压力大

　　你有没有发现，你睡觉的姿势不是每晚固定的？

　　细细体会一下，心情放松时，精神紧张时，生气郁闷时，你的卧位是否在悄悄发生变化？

　　近日，法国身体语言专家、心理疗法专家约瑟夫·梅辛格的研究指出，睡姿很大程度上显示出人的性格和状态。

　　没错，睡姿也能透露大秘密。

　　不同睡姿透露内心秘密

　　半夜，上床，闭眼，之君仰面朝天躺着，希望能快点进入梦乡，但脑海中却自动浮现出接下来几天的工作安排，计划很满，时间很紧，之君感觉自己皱了皱眉。

　　摇了摇头，想把杂念甩掉，之君下意识地侧过身，变成了右侧卧，数绵羊，依然不管用，再次转成仰躺，但心依然没有静下来。

　　过了半小时，之君终于忍不住转向了左边，把双腿蜷缩了起来。她不是很喜欢这个姿势，因为会压迫心脏，但这一次，她管不了那么多了，能睡着是她目前最关切的事。

　　心口被微微压住，之君觉得，自己的呼吸声开始变得均匀，困意袭来，她打了个哈欠，蒙眬睡去。

　　之后几天，左侧卧成了她的首选，入睡效果不错。

　　昨天，之君在网上闲逛，突然看到了一条新闻：《睡姿透露你的秘密》，点进去一看，是法国身体语言专家、心理疗法专家约瑟夫·梅辛格介绍了自己的一项研究：睡姿很大程度上显示出人的性格和状态——

　　★侧卧，身体伸直

　　这表示睡眠者正处在怀疑和改变的过程中，但如果一个人左侧卧时感觉舒服，这说明他对生活的改变充满担忧。喜欢向右侧卧的人显示出强烈的个性，有时甚至是主观或专横。

　　★侧卧，一只手放在脸颊下

　　手放在左脸颊下，显示出睡眠者渴望得到爱抚。人的右脸是勇气的象征，一只手放在右脸颊下睡觉显示出睡眠者渴望激发自己的勇气。

　　★仰卧，双脚交叉

　　这是心理和身体平衡的信号。这种睡眠方式有利于智力发育和保持，以及更高效地恢复体能。但仰卧同样有多种方式。将左脚踝放在右脚踝上显示出睡眠者对未来的信心。右脚踝放在左脚踝上，则显示出睡眠者处在怀疑自己的处境中，他们渴望获得更多安全感。

　　★仰卧，双手放在肚子上

　　这种睡眠姿势显示睡眠者正在接受人生中的挑战，而且这样的人自制力很强，不易被诱惑吸引。

　　★趴着，手脚打开

　　这样的姿势说明他以自我为中心，不太顾及别人的感受。

　　指导专家 / 陶明 浙江省新华医院心理科主任、主任医师

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