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小睡姿透露内心大秘密

http://www.sina.com.cn    杭州网-每日商报 

  仰睡:放松 侧睡:有激情 趴着睡:压力大

  你有没有发现,你睡觉的姿势不是每晚固定的?

  细细体会一下,心情放松时,精神紧张时,生气郁闷时,你的卧位是否在悄悄发生变化?

  近日,法国身体语言专家、心理疗法专家约瑟夫·梅辛格的研究指出,睡姿很大程度上显示出人的性格和状态。

  没错,睡姿也能透露大秘密。

  不同睡姿透露内心秘密

  半夜,上床,闭眼,之君仰面朝天躺着,希望能快点进入梦乡,但脑海中却自动浮现出接下来几天的工作安排,计划很满,时间很紧,之君感觉自己皱了皱眉。

  摇了摇头,想把杂念甩掉,之君下意识地侧过身,变成了右侧卧,数绵羊,依然不管用,再次转成仰躺,但心依然没有静下来。

  过了半小时,之君终于忍不住转向了左边,把双腿蜷缩了起来。她不是很喜欢这个姿势,因为会压迫心脏,但这一次,她管不了那么多了,能睡着是她目前最关切的事。

  心口被微微压住,之君觉得,自己的呼吸声开始变得均匀,困意袭来,她打了个哈欠,蒙眬睡去。

  之后几天,左侧卧成了她的首选,入睡效果不错。

  昨天,之君在网上闲逛,突然看到了一条新闻:《睡姿透露你的秘密》,点进去一看,是法国身体语言专家、心理疗法专家约瑟夫·梅辛格介绍了自己的一项研究:睡姿很大程度上显示出人的性格和状态——

  ★侧卧,身体伸直

  这表示睡眠者正处在怀疑和改变的过程中,但如果一个人左侧卧时感觉舒服,这说明他对生活的改变充满担忧。喜欢向右侧卧的人显示出强烈的个性,有时甚至是主观或专横。

  ★侧卧,一只手放在脸颊下

  手放在左脸颊下,显示出睡眠者渴望得到爱抚。人的右脸是勇气的象征,一只手放在右脸颊下睡觉显示出睡眠者渴望激发自己的勇气。

  ★仰卧,双脚交叉

  这是心理和身体平衡的信号。这种睡眠方式有利于智力发育和保持,以及更高效地恢复体能。但仰卧同样有多种方式。将左脚踝放在右脚踝上显示出睡眠者对未来的信心。右脚踝放在左脚踝上,则显示出睡眠者处在怀疑自己的处境中,他们渴望获得更多安全感。

  ★仰卧,双手放在肚子上

  这种睡眠姿势显示睡眠者正在接受人生中的挑战,而且这样的人自制力很强,不易被诱惑吸引。

  ★趴着,手脚打开

  这样的姿势说明他以自我为中心,不太顾及别人的感受。

  指导专家 / 陶明 浙江省新华医院心理科主任、主任医师


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