“性感女神”朱茵怀孕了，“流行天后”孙燕姿也怀孕了。不止她们，今年怀孕的准妈妈也特别多，因为今年是龙年，好多人都想生“龙子”或“龙女”。

　　孕妈妈多了，胎教的问题关心的人也更多了。大家都想让自己的宝宝生出来后活泼又聪明，如果能培养出第二个郎朗那是最好不过。只是，在良莠不齐的各类胎教方法之中，如何选择一个科学的胎教方法？

　　福建省妇幼保健院健康教育科主任、遗传门诊副主任医师陈菊芳是福建省内最早一批参加了全国优先胎教干部培训班的医务工作者。在临床中，从1986年开始，陈主任就开始到武汉、北京、广州等地参加考查胎教的方法和研究，并一直在福建省妇幼保健院开展孕妇学校、胎教等多方面的工作。是我省目前比较专业的从事胎教教育的专家。

　　胎教中哪些是该做的，哪些是不该做的？胎教有没有用，科学的胎教应该怎么做？快来听听陈主任怎么说吧！

　　胎教三误区

　　“拍打”胎教：随时进行爱的抚触

　　专家分析：当心惊吓到睡眠中的胎儿

　　坊间流传，可以用拍打、触压甚至是推动的方法给胎宝宝做训练。如当胎儿踢肚子时，母亲可轻轻拍打被踢部位，然后再等第二次踢肚。胎儿再踢，母亲就再拍打。通过这种爱的抚触多多益善，可以增进孕妈妈与胎宝宝的感情交流。

　　陈菊芳主任提醒说，胎儿绝大部分在睡眠中度过，因此为了尽可能不打搅宝宝的睡眠，胎教的实施要遵循胎儿生理和心理发展的规律，不能随意进行。切忌用绕大圈的形式乱摸一通。虽然可以摸到孩子的各个部位，可准父母们别猛然把孩子的手脚捏住，容易让胎儿受到惊吓，影响发育。

　　另外，有些人的子宫比较敏感，稍微抚摸也会使子宫变成硬硬的一团，或者抚摸后身体出现不适时，就不宜进行抚触。

　　“音乐”胎教：所有世界名曲都听专家分析：有些钢琴曲并不适合

　　都说经过胎教的婴儿特别聪明，但具体该怎么教，没有人能说得明白，许多准妈妈都知道给胎儿听世界名曲是一种不错的方法，早在怀孕初期就买来了专为婴儿准备的胎教录音机和各种世界名曲，每天一有时间就把胎教器，贴着肚皮上播放音乐。甚至不知不觉妈妈都睡着了，胎教器仍在不断刺激着胎儿。

　　对此，陈主任提醒，不是所有的世界名曲都适合用来做胎教音乐，例如钢琴曲就不适合，可以听听小提琴曲。

　　陈主任建议，胎宝宝5个月开始具备听力，早期只能听到靠腹壁近的宫腔内的活动或妈妈的心跳声。目前国内专家对贴着肚皮进行音乐胎教分成两派，北京的专家主张贴着听，上海专家不主张贴着听。虽然对于贴着听的害处尚未得到证实，但她还是不建议孕妈妈贴着肚皮听。

　　陈主任说，妈妈本身可以通过音乐来调节自己的情绪改变自己的体液，以愉悦的心情来给宝宝带来正面影响。根据胎动节律来选择音乐，胎儿的心跳一般在120-160之间，选择1分钟120左右节拍的乐曲就会比较适合，音量也要适中。

　　光照胎教：随便拿个手电筒长照肚子

　　专家分析：光照胎教的光源要慎重选择

　　近来，网上流传着利用手电筒进行光照胎教的做法。建议从怀孕24周开始，每天用手电筒(4节1号电池的手电筒)紧贴孕妇腹壁照射胎头部位，每次持续5分钟左右，可以反复关闭、开启手电筒数次，时间最好在晚上8点-10点胎动活跃时。

　　对此，陈主任说，临床上在B超底下可以观察到，6个月宝宝的眼部开始发育，会懂得睁眼闭眼，这时候给予适当的刺激，有助于刺激宝宝视觉的发育。但光照胎教的光源要慎重选择，切记避开强光如LED强光手电筒。同时，不宜对胎儿进行长时间过强的光照刺激，这些可能会造成胎儿视网膜受损，并影响胎儿的神经系统的发育。

　　陈主任建议可以在6个半月时，定时进行光照胎教，给予一些适当的刺激。例如，第一次进行时，可以用手电筒紧贴腹壁照射孕妇胎头方向，有弧度来回照一次，然后再根据胎龄的增加，循序渐进逐渐增加光照的次数，比如1个月增加到三四次，到8个。手电筒一般选择普通的两节式手电筒，速度不宜过快也不宜过慢，一般在15-20秒内完成一两个来回。

　　胎教，邀请爸爸一起参加最好！

　　陈主任介绍说，国内外科学家通过各种仪器尤其是在B超底下对胎儿在子宫内的活动和反应进行动态观察，已经证明胎儿在宫腔内是有意识、有感觉、能自主活动的，并能对外界的声音、光线、触碰等刺激发生反应，甚至能区分白天黑夜而形成自己的作息规律。孕妇如果能在舒适的环境中保持良好的心境，其体内产生的某些神经递质也能传入胎儿脑部，促进胎儿脑神经细胞的发育。

　　在20多年的胎教工作中，陈主任认为，科学的胎教更多的应该是广义上的做法。“胎教有没有效，和父母的基因、物质营养、孕妈妈精神三个方面息息相关。

　　“具体施教一定是根据胎儿的生长发育进行。”陈主任表示，说得通俗些，就是根据宝宝在孕妈妈肚子里的成长进度，以及每个时期的特点有所侧重，从听觉、视觉、触觉方面对胎儿进行良性刺激。

　　语言胎教：爸爸一起来参与更好

　　陈主任介绍，胎儿从5个月起具备听力，妈妈讲话时的声音与震动，会传给胎儿。这不仅能增加胎宝宝的舒适和安定感，还能对外界事物有潜在认知。

　　陈主任说，在湖北参加优生胎教的培训班时，就接触了有做过语言胎教的一些10多岁的孩子。起初，她并没有发现什么特别之处，但当和孩子一起去爬山时，就发现孩子的自我调适能力特别好，意志力很坚定。当大家都觉得热得不行时，他反而能做到心静自然凉，发现不一样的风景。

　　准妈妈可以多和胎儿说话，或者，随时用语言将现在的行动告诉胎儿，描述看见的美好事物，也可以选择唱儿歌或讲故事给他听，通俗易懂的。同时，在进行“子宫对话”时，教导不同的事物可以用不同的声音语调来说明。

　　语言胎教，让爸爸参与进来效果更好，因为男性的声音比较低沉有穿透力，比女性的声音更容易穿透腹壁进入到胎儿的耳朵里，可以让胎儿多听听爸爸的声音。准爸爸妈妈可以给胎宝宝取个胎名，围绕胎宝宝进行对话。

　　例如，早上一起来，爸爸就对妈妈说“我爱你”，妈妈也对爸爸说句我爱你，爸爸妈妈一起对着肚子说，“宝宝，我爱你。”这样让宝宝从小生活在爱的环境中，很有利于孩子的情商发展。

　　由于脑神经系统发育，胎儿也开始能直接感受到妈妈的情感，所以这时候，准爸爸妈妈们可千万不要吵架，会给胎儿造成不良的心理影响。

　　抚触胎教：台湾的“四步法”挺不错

　　陈主任介绍，抚触胎教从孕期20周(4个月)开始做是最好的，要知道孩子的每个部位在哪个地方，建议抚摸四肢。胎宝宝在孕妈妈肚子里时，睡着和苏醒的时间一般是间隔20分钟，因此每次不宜超过20分钟。胎宝宝自然醒时，进行抚触效果最佳。但是如果时间受限，进行抚摸时，宝宝没有回应，孕妈妈可以左躺一躺，右躺一躺，就能把胎宝宝唤醒。

　　陈主任强调，每天要定时进行胎教，让胎儿养成规律生活的习惯，同时也利于出生后为其他认知能力的发展奠定基础。习惯之后，宝宝会有一个条件反射，对外界是有反应的，与父母之间产生一个良性互动。

　　不过需要提醒的是，做抚触胎教前，准妈妈每晚睡觉前先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摸胎儿，就像出生后的宝宝那样，每次持续5分钟～10分钟。

　　除了这种较为简单的做法，陈菊芳主任还推荐，目前在台湾比较流行也相对科学的四步抚触胎教手法。

　　手法一：掬水捧珠压捏法

　　左手放在左边的肚子，右手在右边的肚子，双手轻压在肚皮上，然后双手同时推向中间做一个向上推的动作，用捧水般的力道在肚子上做一个轻轻的按摩。配合轻柔的音乐，两手从左右侧开始由上往下，再从中间由下往上按摩，重复1～2次。

　　手法二：蝴蝶振翅轻拍法

　　妈妈的双手，幻化成形影不离的双蝶，轻拍腹部皮层或振翅高飞，或翩翩起舞于花丛草莽之间，无拘无束，自由自在，快乐而轻盈。配合轻柔的音乐，两手从左右两侧开始由下往上，再由上往下按摩，重复1～2次。

　　手法三：风舞紫蒲轻拨法

　　双手指尖横放，平贴于腹部，由下往上轻柔交叉拨动，像蒲公英的种子随风飞扬一样，浪漫而舒缓。配合轻柔的音乐，从右侧开始由下往上，再从左侧由下往上按摩，重复1～2次。

　　手法四：音韵飞扬轻弹法

　　视宫体为一部发音极美的钢琴，腹部外表有黑白相间的琴键，指尖由右至左，再由左至右，轻轻敲弹。配合轻柔的音乐，从右侧开始由下往上，再从左侧由下往上按摩，重复1～2次。 □本报记者林雅黄淑平通讯员温红蕾