颈椎病

　　好发人群：长期坐办公室的妈妈

　　主要症状：颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢；一侧肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。

　　你可以做什么？

　　为妈妈买一个颈椎枕

　　1、一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定；

　　2、枕头的硬度要适中，一般推荐天然枕头——荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择；

　　3、枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感；

　　4、枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等；

　　5、枕套方面以柔软舒适面料为主，如棉布、天鹅绒等。近两年出现的具有抗菌性能的竹纤维面料也非常理想。

　　二、子宫肌瘤

　　好发人群：精神抑郁，工作生活压力大的妈妈

　　主要症状：月经改变为最常见的症状，表现为月经周期缩短、经量增多、经期延长、不规则阴道流血等。

　　你可以做什么？

　　为妈妈选购一瓶维生素E

　　应用维生素治疗子宫肌瘤在于它可降低子宫肌层对雌激素的敏感性，对神经内分泌系统有调节作用，使甾体激素代谢正常化而促使肌瘤缩小。vit E 100mg，1日1次，于月经第十四~二十六日口服，共服6个月。

　　三。骨质疏松

　　好发人群：缺乏钙质的妈妈

　　主要症状：疼痛，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。

　　你可以做什么？

　　陪妈妈一起锻炼身体

　　虽然骨质疏松的药物治疗有许多方案，但适度运动无论对于治疗还是预防骨质疏松都是必不可少的。每天运动锻炼半小时或更长时间，对骨质疏松症比较有意义的锻炼方法是散步、打太极拳、做各种运动操，有条件的话可以进行游泳锻炼。

　　四。乳腺小叶增生

　　好发人群：长期服用含雌激素保健品的妈妈

　　主要症状：月经来潮前5—7天，乳房胀满疼痛，月经来潮乳房胀痛缓解，乃至消失，待下次月经来潮前又出现周期性的变化。

　　你可以做什么？

　　为妈妈做乳房按摩

　　1、推抚法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50~100次。

　　2、揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

　　五、胃溃疡

　　好发人群：服用止痛药的妈妈

　　主要症状：胃溃疡症状常不典型可表现为上腹痛及上腹不适等。绝大部分人可出现各种消化不良的症状，常见的胃肠道症状及全身症状主要有嗳气、反酸、上腹胀、胸骨后烧灼感、恶心、呕吐、纳差等。

　　你可以做什么？

　　帮妈妈做冰敷、干家务。由于人到中年难免有各种慢性疼痛，所以止痛药成了许多妈妈们的必备，其实止痛的方式有很多种，比如在牙痛的部位用冰块敷上10分钟就可以有效缓解。而针对腰背疼痛，可以适当减少需要弯腰的家务劳动。

　　六。高血压、冠心病

　　好发人群：体重超标、饮食油腻的妈妈。

　　主要症状：头疼，部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。

　　你可以做什么？

　　为妈妈做清淡爱心菜吧

　　高血压患者的饮食控制十分重要。其实并非只有重油赤酱才能吃得开心，芹菜粥、醋泡花生米、绿豆海带粥都是不错的食疗选择。

　　七。慢性支气管炎

　　好发人群：有吸烟习惯的妈妈

　　主要症状：患者慢性支气管炎常在寒冷季节发病，出现咳嗽、咯痰，尤以晨起为著，痰呈白色粘液泡沫状，粘稠不易咳出。

　　你可以做什么？

　　为妈妈煎制中药

　　(1)东北满山红

　　用法：每日15g~30g干叶，水煎。分3次服。

　　(2)暴马子

　　用法：暴马子皮(包括树皮外层黑色及黄色部分)30g,用刀切碎或成小虫状，加水煎煮。1日分3次服。

　　(3)矮地茶

　　用法：每日用干芍4 5g左右，水煎。分3次服。

　　(4)白皮松松塔

　　用法：松塔12g,洗净水煎2次，每次加水2000ml,煎成200ml,两煎混合共400ml,分2 日服完。每日2次，饭后服。

　　八。关节炎

　　好发人群：有风湿病病史的妈妈

　　主要症状：疼痛，是关节炎最主要的表现。而肿胀是关节炎症的常见表现，与关节疼痛的程度不一定相关。

　　你可以做什么？

　　为妈妈找一位靠谱的针灸师

　　对于关节炎患者，长期理疗是十分重要的。针灸对于关节疼痛症状可以起到良好的缓解作用，同时还可以有疏通经络，活动气血的作用。

　　九。神经衰弱

　　好发人群：作息不规律的妈妈

　　主要症状：兴奋，易激惹，易衰竭，常有失眠、头痛、抑郁、注意力涣散，记忆力减退和情感脆弱等。

　　你可以做什么？

　　尽早带妈妈去看心理医生

　　神经衰弱患者通常存在或多或少的心理问题，如抑郁、焦虑等。所以有必要求助于心理医生，及时使用镇静剂和抗焦虑药物，同时适度的心理辅导也是必须的。

　　十。糖尿病

　　好发人群：爱吃甜食的妈妈

　　主要症状：多饮多食多尿，体重明显下降。

　　你可以做什么？

　　督促妈妈做年度体检

　　糖尿病患者的早期诊断十分重要，因为患者的早期症状可以很不明显，只是有血糖或尿糖的升高。及早发现可以让血糖异常的妈妈实施饮食和药物治疗。