入秋以来 ，令不少父母烦心的事就是小儿容易感冒和肠胃功能不好。如何预防小儿感冒和肠胃功能性腹泻，中医推拿按摩十分有效，只要持之以恒，既能祛除病痛，还能强身健体。下面介绍两方法：

　　预防感冒法

　　操作者先将双掌对合，来回快速搓摩，使之发热，然后迅速推擦小儿面颊20-30次，注意用力应轻快柔和，或按摩前事先涂抹适量爽身粉。

　　用食指揉迎香穴(鼻翼旁0.5寸)1分钟，推擦胸背各3-5遍，按揉合谷穴(手背，第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处)1分钟，揉外劳宫穴(握拳，中指尖下是也)100次。上法能宣肺利窍，固表通阳，预防感冒和支气管炎。

　　健脾益胃法

　　先嘱小儿仰卧位，操作者以中指按揉中脘穴(脐上4寸)3分钟，摩腹3分钟；然后改为坐位，施搓摩胁肋2分钟；最后取俯卧位，在小儿背腰部捏脊3-5遍。

　　重点在脾俞穴(第十一胸椎棘突下旁开1.5寸处)、胃俞穴(第十二胸椎棘突下旁开1.5寸处)等部位用力向上提拿；再按揉双侧足三里穴(髌骨下缘下3寸，胫骨前嵴外一横指处)1分钟。本法能健脾益胃，增进食欲。

　　家长注意事项  1、在推拿操作中，要保持室内温度，推拿完毕立即穿好衣服，不可让小儿受凉。

　　2、推拿按摩要持之以恒，每天1-2 次，10-15天为1疗程。

　　3、小儿推拿按摩不要在饭后进行，一般定在饭前或饭后一小时后。

　　湖南省第二人民医院副主任医师  李仲雄