我家甜雨长这么大，很少生病，见到人都说：这孩子长得真壮！是啊，孩子长得虎头虎脑，黑里透红的皮肤，整天乐呵呵的笑容，让人一看就是个健健壮壮的小家伙。回想我们一同走过的这些日子，妈妈的经验是：孩子的健康妈妈可以做主的哦！

　　那么怎样让孩子保持一个健壮的身体呢，我这里谈几点自己的妙招，给妈妈们一个更好的更有效的实用方法！

　　一、首先让孩子保持一份乐观的情绪

　　相信大家都知道，快乐的心态是健康的保证。每天我都带着甜雨出去玩，让甜雨尽可能地接触更多的人，参加更多小朋友的活动，只要孩子高兴，我一般不大禁止孩子所做的事，只要不是原则以外的，危险的事，我都尽可能地满足甜雨的好奇心和好动的性格。 就像桐妈所做的，每次出去玩回来，我都是经常问：甜雨，今天玩的开心吗？高兴吗？快乐吗？听到甜雨美滋滋地回答开心快乐高兴，当妈妈的再累也觉得很值！

　　但是光做到这些还不够，人吃五谷杂粮，哪有不生病的，这不甜雨从小到大，也多多少少遭遇了三次感冒，一次呕吐一次拉稀，一次疑似手足口病。每次甜雨生病 时，我除了给他吃药多喝汤水以外，就是逗引他笑，这可是一个绝招。即使他拉稀时身上没劲，我也一样想方设法让甜雨笑起来。加上甜雨本身体质也不错，又有一个开朗乐观的性格，加上妈妈的细心护理，小家伙的病一般三天就好。人都说“笑一笑，十年少”，这话绝对有道理，为了宝宝的健康，请一定要让宝宝开心快乐！

　　二、让孩子低药物生长

　　我崇尚绿色生活，因此特意在楼下自己开辟了一小块地，用来给甜雨种菜吃，甜雨从六个月开始添加辅食一直到去年国庆节，我们一直都是吃的绝对无公害蔬菜，还添加了荠菜马齿苋等野菜。

　　记得甜雨从出生17天就得了 湿疹，一直不好，那时看了专家医生，好药也用了不少，就是没有见效，时好时坏，后来妈妈干脆就不用药了，等天气开始转暖，地里的薄荷菊花长出了嫩嫩的叶子，我便摘了给甜雨擦拭，小家伙胖乎乎的小脸一时间成了大花脸，没想到几天后小家伙的湿疹好了，自此我们再也没用过药物来治疗湿疹。再后来，夏天来了，蚊虫也来了，小家伙的脸上腿上时不时地也被咬上几口，还有那恼人的痱子，这时我还是动用了薄荷菊花叶，一个夏天下来，我们没有买一瓶香水。   

　　甜雨感冒时，我们也不怎么去医院，只是让老公去小诊所里开几包感冒冲剂几包消炎药，外加上我信奉的孩子生病是因为缺了维生素的原理，每次感冒时，除了喝点感冒冲剂吃点消炎药外，再吃上几片维生素C和复合维生素B，加上多喝汤水，小家伙一般三天就活蹦乱跳地到处玩了。   

　　去年，甜雨疑似得了手足口病，可把我们吓坏了，咨询了医生，感觉不是很厉害，就决定在家里治疗。让老公买了 一些病毒挫，抗病毒口服液，再加上吃点维生素，手上脚上的小红点，我就用薄荷叶挤出的汁水不间断地涂抹，也是第三天，小家伙就已经完全好了，我和老公大大地松了一口气。

　　和我们一个经常玩的小朋友，也是这样，他爸爸妈妈直接带他去了市中心医院，花了好几百元，其实花钱是小事，我主要觉得孩子一进医院，有交叉感染的可能，加上手口足要求隔离，会给孩子带来心理阴影。好在对甜雨只是一场虚惊，是孩子玩沙玩土时造成的普通病毒感染，从此每次甜雨再玩沙土，是一定要洗手的。 

　　让孩子低药物生长，这是我一直提倡的，孩子有了病，先咨询有关专家，只要不是很厉害，没必要去医院，那里的空气都有可能传染，有些药物对孩子还有一定的副作用，能不用就尽量的不用！

　　三、让孩子多参加户外活动 

　　从甜雨四五个月抱出来，我们就几乎每天都出去玩，无论刮风下雨，无论是北风凛冽的冬天还是赤日炎炎的夏天，只要甜雨不睡觉，到处都可以见到我们的身影。春天来了，我们出去看满山的青翠，闻迷人的桃花香；夏天来了，我们听知了的鸣叫，看树叶的吹动摇摆；秋天欣赏美丽的红叶，看落叶飞舞；冬天看满树的荒凉。下雨了，打着伞出去玩玩水，打打水仗；下雪了，堆堆雪人，滚滚雪球……，这样的生活相信对于小小的甜雨也是一种体验。

　　让孩子多在外面活动，一来可以多接受点太阳的照射，俗话说庄稼还是因为阳光才长得旺的，更何况是小小的孩子。二来孩子什么天气都出去玩，有利于锻炼他的体质，让不同的空气刺激他的身体各处，这样更有利于孩子经受各种天气的考验！

　　四：、衣服添加要适当，特别是初暖乍寒的春天！

　　这一点是我的切身经验，甜雨从小到大，几次生病都是因为衣着不当造成的。甜雨17天时，因为天气开始转冷，加上大姨妈刚刚给做了一套新棉衣，所以妈妈就好事地给甜雨穿上了棉衣，外面包上小包被，睡觉时又盖上了大被子。记得那天妈妈去医院看看还未痊愈的刀口，回来发现小家伙满脸都是红疙瘩，抱到医院，医生说是湿疹，给拿了很多药，孩子也受了不少罪。

　　1岁多时，元旦那天换上薄薄的唐装在外面看热闹，晚上又回去的晚，半夜里甜雨就开始发烧，好在那时甜雨还没有断奶，妈妈拼命地给他喝奶，促使他多撒尿，就这样第二天黎明时分，烧就退下去了，后来吃了点药就好了。通过这一次，妈妈又明显地感觉到孩子的衣服一定要适当，千万别随便给孩子增减衣服。

　　五、孩子卫生一定要记牢

　　这个是去年甜雨疑似得了手足口病得出的经验，那段时间甜雨经常出去玩土玩沙，回家以后，妈妈忙着做饭，让爸爸给甜雨洗手，爸爸有时偷懒，能不洗就不洗，所以那段时间甜雨的卫生不好，所以才导致了这场病。从那以后，只要甜雨出去玩，回来一定要洗手的，而且经常洗澡，夏天的时候，更是每天都洗，这样就基本上了阻止了细菌的浸入，所以甜雨的健康也基本上保证了！

　　六、无论什么时候，一定要孩子多喝汤水！

　　这个也是我的经验，我一直笃信：多喝水多撒尿，一定能排毒！

　　每次甜雨感冒时，我就不停地给他喝水，吃饭时也是多喝汤，我对甜雨说：甜雨，多喝水，就能多撒尿，多吃饭就能多拉臭粑粑，这样呢，就能把感冒病毒尿出来，拉出来，这样感冒病毒没有了，你就好了！甜雨也听我的，每次都是大口大口地喝水，真的病一般三天就好了！

　　七、营养要跟得上

　　甜雨每天除了蔬菜，还要吃大量的肉，保证孩子长身体，抵抗疾病足够的营养。别人总担心他吃这么多积食，特别是晚上吃馄饨，其实如果调配得当，每天多喝汤水，基本上就不会积食。现在孩子小，我们能给予他的，首先是一个健康的身体！ 其实说来说去，孩子的健康，当妈妈的完全可以做主哦，只要你稍微细心点，宝宝一定会在你的精心呵护下健康成长！文/甜雨妈