费伯入睡法

　　大概哄孩子入睡的最著名的方法当属费伯法了。理查德·费伯博士是哈佛大学的睡眠专家，他介绍的方法已经引起媒体的广泛关注(20世纪90年代风靡的情景剧《忍无可忍》就以虚拟的形式展现了费伯入睡法)。简单说来，费伯法就是让孩子哭出来。把孩子们放在床上，在确保安全的情况下，自己走开。如果他们哭，你先等一等(可能一开始等五分钟，但后来会逐渐增加到十五分钟、二十分钟或者更长时间)，然后返回去，简短地安慰一下。然后，你重新走开，宝宝重新啼哭。“孩子哭，家长等待，家长返回，家长离开”，一直重复这种方式，直到宝宝停止哭泣。

　　这种方法效果好吗？是的，用前总统比尔·克林顿的一句话来讲，他只看重是否“奏效”。每个试过这种方法的人都认为这种方法会先有一阵子令人不快，起先，你坐下来听孩子歇斯底里地大哭，时间长了，孩子知道再哭你也不会回来，就会自己停止哭泣。因此，这种方法很是“奏效”。从这个意义上来讲，费伯法被认为是让孩子自己入睡的有效方法。但是此种短期方案，同样对你和宝宝有着长期的危害。

　　为什么费伯入睡法有着长期的危害？

　　虽然费伯入睡法似乎是哄宝宝入睡的好办法，尤其是对于那些睡眠不足的家长们，他们多想用尽一切办法睡个好觉啊！但是这种方法会导致两个主要的长期危害。

　　破坏了宝宝对父母依恋关系的发展。从“精心育儿”的角度看，费伯入睡法带来的主要问题是它破坏了父母与孩子关键的依恋纽带。孩子们会因此而明白，他需要你的时候，你是不会在身边的。于是，久而久之，非但不会加强孩子在期望得到帮助的时候对你的依赖，孩子们，甚至婴儿在需要你的时候，反而会停止呼唤你。但是问题就在于究竟宝宝是为了什么停止哭泣——宝宝是因为明白自己哭是没用的，才停止了哭泣。为什么宝宝会这样想呢？因为，宝宝在哭泣却不被理睬的时候会认为：他们不会给自己真正需要的东西。在这种情况下，宝宝只是想得到一个看护者应给予他的安慰和满足！这难道是你想传达给宝宝的信息？我感觉，用这种方法来培养宝宝的自我依赖感，无论是对你还是对宝宝，代价实在是太高了！

　　会给爸爸妈妈带来精神创伤。即便是那些想要睡个好觉的父母，也觉得听着宝宝的哭声而不予理睬实在是太难了，可这是费伯入睡法必要的一步。甚至那些“成功”使用费伯入睡法的父母也描述说：这个方法实在是太费劲了！ 我无法采用此种办法，因为我觉得让我听着孩子不断哭泣实在太难，太令人苦恼了。