楚怡这段时间时常感冒，楚妈分析：春天来了，早晚温差大，加之其它方面原因：如睡觉踢被子、搭车吹冷风、不穿鞋踩地板、晚上洗了头发没及时吹干、到幼儿园出了汗没能及时换衣等导致小家伙受寒。

　　楚妈汲取上次教训，在小家伙感冒刚开始的阶段，马上采用自己从各方掌握到的一些食疗保健方法来控制及治疗，经过一周的调理，这次小家伙没有吃任何药物就战胜了感冒，楚妈本来就准备此次尝试成功后再进行总结、介绍，现在是时候了：

　　第一，妈妈发现孩子鼻塞、流清鼻涕了，说明小家伙已经受寒。

　　如楚妈上面分析的那些情况都是导致小家伙们受寒的因素，既然受寒了，那么我们重点要做的就是——袪寒，这回小家伙一鼻塞，楚妈赶紧采取上系列措施给小家伙袪寒：

　　1.热水袋热背：用一小热水袋装满热水拧紧，用毛巾包裹3－4层，隔毛衣放在孩子的颈部，一天进行1－2次。(这个方法会说冷热的孩子才能用，且家长要随时注意温度，不要烫伤孩子)。

　　2.吹风机吹热全身：晚上睡觉还感觉小家伙手脚和颈背有点发凉，鼻子塞着呼吸不畅，便用电吹风从头到脚边用电吹风吹边用手搓，把全身搓得暖烘烘的，边吹边觉得鼻塞解除，虽然这只是暂时的缓解，但呼吸通畅了，小家伙睡了一个好觉。

　　3.喝红糖葱白姜开水：用一勺红糖、适量葱白、三片姜片(姜片要一岁以上孩子才加一片，两岁加两片、三岁以上加三片)一起煮水喝，感冒一开始就喝，一天喝2－3次。

　　4.热水泡脚至微出汗：在小家伙睡觉前，用比温水稍热的水给她泡脚，水高至小腿中部，边泡脚可以边给她喝一次红糖葱白姜开水，一会儿看了额头微微出汗了，摸一下小家伙的背也出了一层微微汗，这时一定要及时用干毛巾擦干，同时用干毛巾垫在背部以免 润湿内衣，以减少更换衣服次数(但万一衣服湿了还是要进行更换的)。

　　5.多喝温开水：温开水是最好的”抗炎药”，不管是中医说的风寒还是西说的病毒、细菌感染都可以随大量的尿液排出体外，所以感冒多喝温开水百益无一害。

　　6.按摩鼻两侧：没事的时候就用两食指在小家伙的鼻两侧来回搓动按摩，从鼻翼到鼻根部的距离，每次搓50次，小家伙配合时搓100下，只要有空的时候都可以搓搓，这个方法也可以用来日常的保健预防。

　　7.搓足底、大鱼际肌：用上述方法过了三天后，小家伙鼻塞好了，但由流清鼻涕变为流脓鼻涕，我想这是好转的迹象，但又有些肺火，于是按书上的方法，每天晚上用热水泡了脚后就给她轻搓脚底，每边各50下及手掌的大鱼际肌，把这些地方搓热，减少肺火。

　　第二，在用上述方法的同时，还有一个关键就是要去除所有有可能导致受寒的因素。

　　除了楚妈一开始说的那些因素外，每个孩子还有不同的诱因，这就要家长精心的日常护理了。

　　第三，在小家伙感冒期间，还要注意饮食。

　　不吃一切寒凉的食物，水果也只能吃温性的苹果、红枣、石榴、青果、橘、柑等，每天煮山药粥里面加红枣、桂圆，调理好饮食对疾病的治愈有很大的促进作用。

　　当然上面说的这些方法只能用于感冒初期 ，如孩子已有发热、咳嗽等病情加重情况只能选择性地作为辅助保健方法。

　　一周的时间，小家伙的感冒得以痊愈，虽然使用这些方法有点麻烦，但不让小家伙的肝、肾受到药物特别是西药那些化学物质的影响，我觉得家长麻烦点也是值得的了。

　　文/楚怡妈妈 博客地址：http://blog.sina.com.cn/u/1369573921