哭闹的宝宝该怎么哄

　　当你或你的妻子第四次半夜起身，去哄你们那哭闹不止的小宝宝入睡时，你们一定会觉得为人父母的生活仿佛跌入了无底深渊一般。

　　何时才能看到曙光？何时我才能像以前一样精神抖擞地上班，而不是蜷缩在拥挤的电梯角落里昏昏欲睡？有没有什么办法能解决孩子半夜哭醒不睡觉的问题？

　　也许一觉睡到大天亮早已成为历史，也许你早就不知道躺在舒服的床上是什么滋味了。宝宝的需求仿佛没完没了，从傍晚到清晨，她什么时候哭醒，你就得什么时候喂她。

　　如果你们的睡眠需求总是得不到满足的话，那么你们真该好好研究一下如何哄孩子的问题了。哄孩子的方法虽然多种多样，但有一点是基本相同的：孩子哭闹起来后，不要立即去抱，让她哭一小会儿。这期间你可以不时走过去，摸摸她，和她说说话，然后再离开。

　　这么做并不容易，孩子的哭声简直让你无法忍受。不过，只要最初的几天熬过去之后，你就会欣喜地发现孩子可以自己入睡了，而且睡得很沉——至少在醒过来后还能自己再睡着。

　　究竟是怎么做到的呢？

　　有研究指出：如果任由宝宝长时间哭泣，会导致大脑内应激激素皮质醇分泌增多，可能会对发育中的大脑造成伤害，从而导致以后的认知障碍。在凌晨3∶47，当你听着宝宝惊天动地的哭声，再三劝说自己由着她去哭的时候，这项研究成果听起来可不是个好消息。

　　我不敢断言这项研究成果是否可靠，不过可以肯定的是，听着宝宝撕心裂肺的哭声，却要抑制着自己想要立刻上前安慰她的冲动，这对你真是无比艰难的一件事。如果你的宝宝喜欢被人摇晃着睡，一旦不摇晃，她就会哭得好像坏妖精要来摸她的小脸蛋一样，那么你可以用“抱起——放下”的方法来慢慢纠正她的习惯。

　　这个方法是英国著名的“婴语专家”、“超级育婴师”特蕾西·霍格在她的畅销书《婴语的秘密》中首先提出的。具体的做法是：当宝宝哭闹时，抱起她，轻轻安慰她，直到她慢慢平静下来以后再把她放下。

　　重复整个过程，直到宝宝彻底睡着了为止。

　　霍格认为，整个过程平均大约需要20分钟时间——当然她也承认实际操作起来可能要超过这个时间。到时候，不但你的宝宝睡着了，你自己也能练就一身漂亮的肌肉。

　　不过，健康专家们认为这种方式只适用于四个月以上的宝宝。他们的建议是：不要把哭闹的宝宝抱起来，而是让她舒舒服服地待在婴儿床上。

　　不管你采取哪种方式来解决宝宝哭闹不睡的问题——哪种方式都不可能帮你速战速决，都别忘了最重要的一点：你和妻子要互相支持、共同努力，至少要在艰苦的“奋战”中保留一点幽默感。这并不容易，我知道，但是笑着度过深夜这几个小时，总比在争吵中迎来朝阳和忙碌的新一天要好得多。

　　到目前为止，你有没有意识到：一旦家里多了个宝宝，真的有好多事情需要操心呢？

　　过来人的经验：

　　斯蒂夫，两个孩子的父亲：我们第一个孩子的睡觉习惯非常奇怪，我们必须摸着她的额头，才能哄她睡着，有时候一摸就是一个多钟头。等她睡熟了，我们才能蹑手蹑脚地溜出她的房间。

　　可糟糕的是，我家的地板总是吱呀作响，因此我们常常得爬着出去。我们小心翼翼，生怕会吵醒了她，可她还是常常被吵醒。

　　有一天，我又把她吵醒了。她哇哇直哭，于是我决定试试别的办法。

　　我妻子应付不来，她实在听不得奥莉薇亚的哭声，自己下楼去了(还把音乐的声音开得非常大，好盖住孩子的哭声。不过很明显，摇滚演唱会对帮助孩子睡觉没什么作用)。

　　我对奥莉薇亚说了晚安，便出去了。她没有得到抚摸额头的“公主”待遇，哭得更厉害了。我在门外站了几分钟，又回去，让她知道我没有走。接着，我又出去站了两分钟。奥莉薇亚的哭声我到今天都忘不了。显然，她对我的新招数很不满意。

　　就这样出来进去八次之后，她筋疲力尽，终于睡着了。接下来的五天里，我每天都用这种方法，到了第六天，情况终于有所改善，她可以乖乖睡觉，不再以为自己是维多利亚·贝克汉姆，必须享受女王级别的待遇了。

　　本，两个孩子的父亲：必须用些招数来对付宝宝哭闹不睡，除非你能让这小家伙自己知道该怎么做。

　　尝试“抱起——放下”法必须趁你和宝宝心情都好的时候，才能取得预期效果。不要等到你们都筋疲力尽了，你觉得自己无从选择的时候再去试。否则，你会哭得比宝宝还惨。