冬天到了，宝宝穿着厚重的棉衣，连小手也拿不出来，这样看上去很保暖，不会挨冻感冒。其实，要想宝宝健康、安全过冬，请把他(她)放到泳缸或泳池里冬泳吧！在家里开展婴儿游泳前，父母或照顾者可参加由产院或儿童医院组织的培训课程，掌握如下一些婴儿游泳的基本技巧：

　　泳前   选择柔软、无毒、水温不易下降的泳缸，选择质量佳、安全可靠的泳圈。室内关好门窗，无风，室温控制在26℃-28℃，放轻音乐或儿童歌谣。准备好换洗衣服及大浴巾，并加热，操作台旁可放置一台取暖器。

　　泳中   游泳活动时间选择在小儿轻松、安静、觉醒状态时进行，时间以哺乳前40分钟为宜。清洗小儿臀部，戴好颈圈，放入水温38℃-40℃的泳缸中。小儿游泳时间长短取决于小儿的体力、精神状态。3个月以内的婴儿第一次游泳的时间为7分钟，以后每次增加10-15秒，最长时间不超过20-25分钟。3个月以上的婴儿第一次为10分钟，以后每周每次可增加5分钟。

　　泳后   用热的大浴巾包裹小孩，并放置在操作台上，擦干全身，用75%的酒精棉签消毒脐窝。全身涂润肤油，进行婴儿抚触一次。穿好衣服后哺乳。

　　湖南省儿童医院  唐玲艳