经常听到一些妈妈诉苦:宝宝不爱吃饭，太挑食。还好女儿giada到目前为止还从未因为这事让我头疼。 

  我一直是纯母乳喂养，根据现在的喂养法纯母乳的宝宝在6个月添加辅食即可，过早添加辅食会让宝宝幼小的胃里容不下奶水，然而六个月之前的宝宝应以奶为主。在giada添加辅食前，giada姥姥一直很担心的说：母乳喂养的宝宝一般都不喜欢吃辅食，然而giada“恋奶”更是严重，没有妈妈的奶头和奶水简直就是睡不着觉，所以姥姥的话也让我着实担忧。 

  6个月的第一天giada终于吃了第一顿饭。在这之前的几天，我心里反复的思考如何能让女儿接受辅食，认真吃饭。其实我是个非常娇惯孩子的妈妈，所以女儿很多的坏习惯都是因为我的娇宠所致，还好我能及时醒悟，这也让我下定决心：在喂饭这件事情上绝对不能依着女儿的性子来，一定要让她养成良好的吃饭习惯，否则以后的喂饭路实在是艰难，而且说不定还会影响孩子的发育。

  依照医生的嘱咐，第一次的辅食我为女儿做了米粉加羊肉泥，同时用一小块胡萝卜和土豆熬成汤后与之搅拌，然后再加入一小勺橄榄油和一小勺奶酪粉。女儿显然是好奇的，所以她很安静的吃了三口后开始用手捂住嘴，或者是抢勺子，对于她的举动我没有强制性的制止，而是稍等一会后继续喂，但是我发现女儿不再张口了，于是便匆匆的结束了第一次的辅食添加。剩下的自然由giada的爸爸享用了，他说：放上羊肉实在是不怎么好吃，所以女儿吃的很少，要不下一次换个口味吧。但是我并没有照做，原因如下： 

    1．虽然宝宝现在有了味觉，能分出好和坏，但是绝不能在这时候依着她的口味来，否则日后肯定会养成偏食挑食的习惯。 

    2．宝宝接受新事物需要一定的时间，虽然开始时都会好奇，但是真正的接受起来不是那么容易的事情，所以要给她们时间，并且父母也要有足够的耐心，正所谓“一口吃不成胖子”。 

    3．如果宝宝吃得少，也千万不能硬踹。其实“辅食”本来就是指主食以外的食物，添加辅食也只是因为要训练宝宝的咀嚼吞咽能力，并不是要宝宝真的开始吃饭，所以吃多吃少对他们来说都是无所谓的，这期间最重要的是让他们感受食物，对食物产生兴趣，让他们慢慢知道什么是饱什么是饿，而不是“厌食”。 

心中明确了这些，我便“一意孤行”的进行着：在此后的近十天里，我一直给女儿做着同样的辅食，后来我慢慢发现，女儿由两三口到五六口到终于能吃下半碗了，而且她自己也开始知道饿了，吃饱了的时候她会闭着嘴支支吾吾意思为：不想要了，每到这时我都不会再强求。

两个星期时giada已经能把整碗饭吃完了，我当时真的很高兴。又接着吃了两天后，我开始给她换口味了，我发现，每换一次新食物，女儿吃的都很少，但是过几天就好了，而且每天吃第一口的时候总是会先试探的品尝，如果和胃口吃的就很快，不过适应了就好了。同时还有很多因素会影响宝宝的食欲，诸如：天气炎热没胃口，运动量过少消化的慢，奶吃的太多不感觉饿，所以当宝宝拒绝时千万不要太勉强。

到现在女儿在吃饭这个问题上一直让我很骄傲，我认为，在添加辅食时，一定先要注意培养宝宝良好的饮食习惯，这样以后喂饭才不会是难题。经验总结如下： 

    1．我个人感觉：不要在宝宝还没有完全接受一种口味的情况下频换食物，这样可能会滋生宝宝偏食的坏习惯，在辅食添加时，一定要让宝宝接受所有的食物。 

    2．培养好的饮食习惯要从饭前开始：洗手，坐在餐桌前的餐椅上，带围嘴，千万不要小看这些细节。事虽小但是却是在告诉宝宝：现在要吃饭了。不论女儿吃什么，哪怕只是冰激淋，我也会重复这些工作。 

    3．大人吃饭时一定也要让宝宝坐在一边，感受吃饭的气氛。 

    4．饭前不要先喂奶，宝宝不吃饭时千万不要用玩具逗引。 

    5．吃饭时间要有规律。但是如果宝宝因为睡觉耽误了吃饭时间，无需补上。因为少一顿并不会对宝宝有影响，反而因为不规律的时间，久而久之会让宝宝养成：不管什么时候饿都可以吃的想法，要知道吃饭不同于婴儿时期的吃奶，吃饭需要规律的时间。 

    6．辅食添加也讲究艺术，样式不能太单一，荤素搭配一定要适当，每天都要给宝宝适当的肉泥，有些父母害怕宝宝小，所以只给他们吃米粉，蔬菜汁水果泥，却忽略了肉泥，其实铁就是靠肉类补充供给的。 

    7．宝宝吃饭的坐姿也很重要，坐的太直影响宝宝的吞咽，同时宝宝会因为注意他们的鞋子不喜欢抬头从而不愿意吃饭；躺着吃更是不对的，我发现半座着是最好的，椅背稍微倾斜，让宝宝的后背贴在椅背上，这样的姿势有利于宝宝的咀嚼吞咽。随着时间增长可以调动座椅的位置。 

    一点心得体会愿与所有的妈妈分享，希望我们的宝宝健康长大。

 /黑翡翠giada

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