怀胎十月母子平安，顺利诞下健康宝宝是所有准妈妈们的心愿。平时饮食上要荤素兼备，精细搭配，注意蛋白质、维生素、叶酸、钙的补充，并且定期产检，定期监测。准妈妈们每天与腹中宝宝朝夕相处，利用这一有利条件要及时扑捉到腹中宝宝的异常举动，并及时寻求医师的帮助。

　　怀孕七个月开始，可以明显的感觉到腹中宝宝每天都在用肢体语言同妈妈交流，这就是胎动。通过每日的胎动计数你可以了解腹中宝宝的安危。每日早、中、晚各计数胎动一次，每次一小时，每小时胎动次数≥3次为正常。需要高度重视的是：若每小时胎动次数＜3次或胎动次数比平时减少一半，以及胎动突然频繁，应继续再数一小时，如仍未好转，可能胎儿在子宫内缺氧，应迅速及时到医院诊治。当出现阴道流血、流水或下腹阵痛、心跳加