随着孩子月龄的增加，妈妈的乳汁和配方奶粉已经不能满足孩子快速生长发育的需求，孩子吃饭的问题就成为家长们的头等大事了。吃东西的花样和品种越来越多，添加辅食就该提上日程了。但是辅食添加也要讲科学和安全，婴幼儿由于其器官、组织功能发育不完全，抵抗力比较弱，其饮食结构与成人的饮食不同，某些食物的摄入可能会导致过敏或其他不良后果。

　　问：现在都提倡母乳喂养，而且有的人甚至认为喂的时间越长越好，照说母乳应该能够完全满足孩子的生长发育要求，那么为什么要给孩子添加辅食呢？

　　【谢宏真道理】

　　专家们普遍认为，孩子出生4 ～ 6 个月后，体内贮存的铁、钙等已基本耗尽，仅喂母乳或牛奶已满足不了婴儿生长发育的需要， 因此需要添加一些含铁、钙、维生素丰富的食物。及时给婴儿添加辅食将可以起到3 个方面的重要作用。

　　4 ～ 6 个月是婴幼儿生长发育的关键月龄。当许多年轻妈妈为孩子能否健壮成长而绞尽脑汁时，却往往忽视了孩子生长发育的最关键时机。事实上，6 个月以上的孩子如果仅依靠母乳喂养已经不能满足其生长需要了，如果不及时添加辅食，孩子的生长发育就会减慢或者停滞，也容易引起各种营养缺乏或感染性疾病；其次，让孩子在这一时间开始接触少量的其他食物，可以为将来断奶做好铺垫。此外，在4 个月左右让孩子通过辅食学习咀嚼、吞咽等也是十分必要的，如果错过了这个学习的最佳时间，将来会影响其他方面能力的学习。

　　小贴士

　　辅食添加的种类

　　A. 蛋黄。蛋黄含铁高，可以补充铁剂，预防缺铁性贫血。做法与喂法：煮熟的蛋黄1/6至1/4个用米汤或牛奶调成糊状，在傍晚给孩子喂奶前用小勺喂，1～2周后可逐渐增加到半个。

　　B. 半流质淀粉食物(如米糊或粥)。促进消化酶的分泌，锻炼孩子的咀嚼与吞咽能力。

　　C. 水果泥。将水果用匙刮成泥喂孩子，逐渐由一茶匙增至一汤匙。

　　D. 菜汤及鲜果汁。做法可根据自身喜好而定。一周岁以内宝宝不宜吃食物排行榜蜂蜜、腌制食品、汤圆、高热量的垃圾食品、巧克力、茶、大豆、鲜牛奶、盐、笋、蛋白。