问：俗话说，身体是本钱。对小孩子来说，身体的健康当然是第一位的，辅食添加非常重要。那么，在添加辅食方面需要注意哪些问题呢？

　　【谢宏真道理】

　　1. 添加辅食的时机。时间过早过晚对孩子都有伤害：

　　(1)过早容易造成孩子消化系统的伤害；

　　(2)过晚容易造成孩子营养不良，影响身体发育。

　　2. 添加辅食的内容。不同辅食添加的时间不同：

　　(1)有些食物不宜给孩子添加；

　　(2)有些食物添加时有讲究，如鸡蛋要先加蛋黄，1 岁以后才吃蛋白。

　　3. 添加辅食的方式。烹调的方式，食物添加的秩序都有讲究：

　　(1)烹调的方式：油炸、腌制的不好；

　　(2)辅食添加次序：蔬菜→水果→谷类→肉类→鱼类等等；

　　(3)辅食添加方式：液体状→泥糊状→半固体→固体食物。

　　小贴士

　　辅食添加的基本原则

　　添加辅食的原则：循序渐进

　　A. 量——由少到多：每添加一种新的食品，必须先从少量喂起，同时仔细观察孩子，如果没有什么不良反应，再逐渐增加一些。添加蛋黄时，先从1/4 蛋黄加起，如果孩子不排斥，1/4 的量保持几天后再加到1/3，然后逐步加到1/2、3/4，最后为整个蛋黄。

　　B。品种——由一种到多种：给孩子添加辅食，一次增加一种。等孩子适应后，再添加新的品种。比如添加米糊时，就不能同时添加蛋黄，要等孩子适应米糊后才能开始添加蛋黄，等孩子适应了米糊和鸡蛋黄后，再添加菜泥。

　　C. 浓度——由稀到稠：添加初期给孩子一些容易消化的、水分较多的流质、汤类，然后从半流质慢慢过渡到泥状食品，最后添加柔软的固体食品。例如：米糊→粥→软饭。

　　D. 形态——由细到粗：添加固体食品时，大人可先将食物捣烂，做成稀泥状；待孩子长大一些，习惯一些，可做成碎末状或糜状，以后再做成块状的食物。例如：肉泥→肉糜→肉末→肉丁。