让宝宝轻松过夏天
华声在线-大众卫生报
我有话说
盛夏到了，暑热、蚊虫叮咬……宝宝的健康面临着考验。宝宝夏天怎么过？别急，现在教您几招，让宝宝轻松过夏天。
穿衣有讲究 夏天到了，宝宝容易出汗，棉质衣服透汗性好，穿着更舒适，不妨多为宝宝备几件。
凉席的选择 亚麻席最适合宝宝夏天睡觉，其次是竹纤维凉席。最好使用旧凉席，或者在新凉席上铺一层棉布，不要让宝宝直接接触凉席。此外，还应警惕“凉席疾病”，如凉席性皮炎、腹泻、划伤等。
让蚊子远离孩子 首先，保持居室清洁卫生，不给蚊虫藏身之地。其次，装好纱门、纱窗，并做到随手关门，防止蚊虫进入。再次，尽量避免在清晨和黄昏带宝宝外出。在河边、草丛等蚊子多的地方玩时，要给孩子穿上长袖、浅色的衣服，玩的时间不能太长。最后，最好选择宝宝不在家时使用灭蚊用品，并要注意及时通风。蚊帐是宝宝防蚊最安全的工具。
多喝凉开水 天气炎热，人体比较容易出汗，这时最好在家里多备一些凉开水，这样在宝宝活动完或口渴时可以及时给他饮用，以补充水分。
饮食方面 孩子的饮食要口味清淡，营养兼顾。宜适当地让孩子多进食一些牛奶或奶制品，多吃新鲜蔬果。避免给宝宝吃口味过重、过油腻的菜肴。
湖南省儿童医院 朱德胜
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