爬行健脑又健身

　　受访专家/越秀区妇幼保健院儿童保健门诊主任 张建珺 

　　“三翻六坐八爬爬”，婴儿一岁前学习爬行，对身体各部位动作的协调起着至关重要的作用。因此，儿童保健专家提醒家长，一定要在婴儿期训练宝宝爬行。宝宝从会抬头、翻身，到会坐、会爬、会行走，这是一个自然的过程。而在这个过程中，爬行起到一个很重要的作用，宝宝正是在这种自主运动中学会掌握平衡、增强条件反射。

　　爬行对身心发育

　　带来众多益处 

　　越秀区妇幼保健院儿童保健门诊主任张建珺表示，爬行，是宝宝最早的全身综合协调运动，对宝宝的大脑发育、体格发育及协调能力带来诸多益处—— 

　　培养平衡感及手足眼协调能力：爬行是宝宝第一次全身协调运动，有助于视听觉、空间位置感觉、平衡感觉的发育，使大脑对手、足、眼的神经运动调控得以加强，促进身体的协调。 

　　宝宝体质会更好：爬行可以锻炼宝宝的胸腹、腰背、四肢等全身大肌肉活动的力量，并促进肌肉、骨骼的生长发育，为站立和行走打下良好基础。爬行中消耗能量较大，有助于宝宝吃得多、睡得好、长得快。 

　　促进大脑发育：爬行需要多次的学习、实践，每次爬行都是对大脑积极性的调动与激发。因此，学习爬行其实就是对脑神经系统功能的一次强化训练。此外，宝宝在爬行中获得兴奋、成功、失败等多种体验，这些体验能够丰富宝宝的情感。 

　　探索欲望更强：爬行可以为宝宝更早、更好地认识世界打下良好的生理、心理基础。这些学习经验将化为好奇心，让宝宝勇于探险，而且培养未来独立解决问题的能力及自信。 

　　张建珺建议家长，婴儿出生3个月后，头能直立，就可以经常让孩子趴着玩，每次3-5分钟，随着月龄增长，循序渐进。孩子如果不爱爬，要抓住孩子情绪好的时候，在游戏中练习爬行，最好家长和孩子一起爬。7-9个月是模仿能力形成期，训练孩子爬行时，家长先做示范，如追逐滚动的球，拿到后放在孩子面前，让孩子模仿爬。 

　　剖腹产宝宝更要学爬 

　　“感觉统合失调”，是近年来常常被儿科专家提到的名词。由于剖宫产率居高不下等因素，感觉统合失调的儿童越来越多。统计表明，3～13岁儿童中，有10%～30%的儿童不同程度地存在注意力不集中、平衡能力差、胆小、手脚笨拙、爱哭等症状，这是儿童大脑发育过程中某些功能不协调所致，医学上称为“感觉统合失调”。 

　　有关调查发现，感觉统合失调的儿童90%不会爬行或爬行时间很短，而爬行是目前国际公认的预防感觉统合失调的最佳手段。

　　别让学步车

　　耽误了宝宝爬行 

　　很多妈妈在宝宝七八个月的时候就给他们买来学步车。妈妈们觉得，“宝宝已经能坐得稳稳当当，扶着东西也能站一站了，当然可以学走路了，但至于爬，会不会无关紧要”。另外，有一些妈妈认为，宝宝在地上爬来爬去太脏，不如跳过爬行，直接学走路。 

　　张建珺表示，妈妈们的这些想法和做法对小宝宝来说是有害的。因为行走是负重运动，而此阶段婴儿骨骼较软，关节肌肉还未达到负重的要求时，过早过多使用学步车行走，容易出现“X”或“O”型腿。而长时间坐在学步车里，则会限制宝宝许多自主的手、眼、脚的配合动作。

　　营造安全的爬行空间

　　会爬行之后，宝宝的活动空间变大了，父母及照顾者要高度注意居家环境的安全。 

　　1、除了保证爬行空间的清洁之外，所有带棱角的家具要做好防护，要保证地面没有电线拖扯，所有电插座都要盖上安全盖；

　　2、宝宝爬行时要有大人的看护，不要让他拉拽悬在餐桌边的桌布，以免桌上的茶具、热饭菜等砸伤或烫伤孩子； 

　　3、宝宝爬行能触及的地方不能放置药品、消毒剂等物品，避免宝宝误食。 

　　4、宝宝爬行时最好穿连体服，爬行时就不会让小肚肚着凉。不要穿前面有大的饰物及扣子的衣服，防止宝宝爬行时弄疼身体。 

　　不应有的东西：这个年龄段的孩子总爱把拿到的东西往嘴里塞，所以地上不能有钮扣、硬币、别针以及尖锐物品等，避免宝宝误吞而引发危险。 

　　不能去的地方：浴室和厨房的危险物品较多，要避免宝宝单独爬入。文/羊城晚报记者 胡菁 通讯员 曾妍芳